怎样才能做出好吃又不发胖的菜？

少油、少糖、多素、凉拌或粘酱。

泡菜 (김치) 材料: 大白菜(萝卜, 黄瓜 等), 萝卜条, 辣椒粉, 切碎的大蒜, 切碎的葱, 鱼虾酱, 盐 等 辛辣与否: 辣味 介绍: 大白菜等各种蔬菜里加入盐及各种配料后，经过一段时间的发

3、红烧猪蹄原料：猪蹄750克。调料：盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克。制作：(1)将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用

猪蹄瓜菇汤药材：红枣30克、黄耆、枸杞子各12克，当归5克原料：猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许制作：1.香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。2.猪前蹄

相信喜欢牛肉粉丝的人应该不少，可是怎么样才能做出一碗好吃的牛肉粉丝呢？ 牛肉要用少量的盐及生粉腌制十分钟。

熟能生巧嘛。多做用心体会，再加上爱心，肯定成功的。

我是一个喜欢吃零食的人,身材越来越胖,好看的衣服都没得穿,令我很烦恼. 给你一点建议： 如何吃零食不发胖 千龙伊氏 想保持好身材，又无法抵抗零食的诱惑。于是吃零食成了你的一种心理负担，该怎么办好呢

你可以先去选购一些喜欢的印度咖哩粉然后再去买一些配料例如肉块(看喜好决定)马铃薯.红萝卜.洋葱. 再来就将肉先用水煮烂.之后再准备一些水将水煮滚把咖哩粉放入依据你喜欢的浓稠度来放(要稠一点粉就放多一点

1.羊肉或牛腱肉切块，以盐、胡椒、少许你喜欢的香料与原味优格腌渍一下。 2.在平锅中以奶油将肉块煎成表面金黄状态，置一旁备用。 3.在一个深一点的锅子里中用奶油把少许姜蒜末和大量洋葱丝慢火耐心拌炒成漂

那干脆用烤的好了,,,可以少用很多很多油滴,,,烤好后在上面滴上几滴柠檬汁 炸是肯定要上火的，只是多少的问题罢了！ 当然，炸的时间不能太长，火候也不能太大，同时在炸鸡翅的时候可以加入一些清热、消火的调