豆腐是个不可多得的美味,出点有..

冬天要到了，给你两中很有新意的做法将豆腐切成细长的条，晒干，存起来。等到冬天要吃的时候，用开水烫一下，加两个鸡蛋，炖汤，清清淡淡，很好的冬天美味哦！还有一种，将豆腐切成小块，露天冻上一个晚上（不要放在

有个医生说我们的饮食应该是"一把蔬菜一把都,一个鸡蛋加点肉".既然豆是那么的重要,豆腐肯定是极品营养啦.据说中国人对豆腐的吸收比欧洲人天生就强很多哦. 冬天要到了，给你两中很有新意

不利于消化吸收

豆腐是我们日常生活中经常食用的豆制品，是用大豆加工而成的。豆类营养成分丰富，其蛋白质含量为45％左右；脂肪含量为20％左右；碳水化合物含量30％左右；它还含有丰富的矿物质和维生素。日常烹制豆腐的方法很

原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。制作方法：1.将豆腐切成四方小块，中间挖空；2.将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料；3.将馅料酿入豆腐中心，摆在

冰箱里面一冻,炒一下加三四个辣椒就成了一盘很好吃的豆腐 麻婆豆腐：碎肉少許．辣椒依自己可以接受的量，將辣椒炒過后放入碎肉，放入豆瓣醬兩匙，在放豆腐，醬油香油炒一炒，起煱時蔥花放上去 皮蛋豆腐：豆腐先

鲜花豆腐 【原料】 嫩豆腐500克。 肥膘肉50克、鸡脯肉50克、胡萝卜30克、大甜椒20克、香菌15克、豌豆苗50克。葱姜水20克、盐3克、鸡蛋清25克、清汤500克、胡椒粉2克。猪化油30克。

麻婆豆腐,家常豆腐,豆腐丸子,红烧豆腐