每天喝很多豆浆,会不会过量摄入..

豆浆是很好的营养食物，在一定量内对身体无害。每天喝太多，胃肠道会有涨气现象。一般不会因为喝豆浆而发胖的。

不会 我每晚上喝蜂蜜一次 已一年多 不会。 每天清晨喝一杯淡蜂蜜水很好. 不会 我每晚上喝蜂蜜一次 已一年多

维生素C能清除体内导致人体老化的破坏性自由放射物质，但美国宾西法尼亚大学的研究人员发现，如果摄入量过多的话，可能会起到反作用，维生素C会将人体内天然的脂肪酸分解成为具有破坏作用的化合物。 目

问：营养摄入过量有什么害处？ 答：对健康有害无益。增加体内负荷，引起代谢紊乱，器官提前衰老或发生疾病。热量过剩会出现肥胖。影响体内酸碱平衡导致酸性体质，降低免疫能力，容易感染疾病。过量摄入一些微量元

不是 北大医院最近对社区近四百户居民做了一项调查发现，按照中国营养学会公布的每人每天25克食用油的推荐量衡量，93.3%的居民炒菜时油放多了。 据北大医院健康教育科的研究，炒菜油放得太多无

是的 吃什么都要适量 有些人以为蛋白质是补肌肉的，多吃点鸡蛋、牛奶、瘦肉问题不大，如果您也这么想，那您就大错特错了。肌肉是根据您身体的需求而长的，也就是看您锻炼身体的强度而生长的，不会因多吃而长肌肉

摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。一个健康的成年女性每天需要摄取1800～

最多不超过6克！！！

《中国心血管病报告2005》日前发布，专家建议—— 每天食盐摄入别超6克 1克食盐也就是一个牙膏盖的量 健康时报记者 杨 锐 特约记者 万 雷 新闻背景: 我国第一部心血管病权威报告《中国心

维生素Ａ对儿童、少年有着重要的营养功能，每天应该摄入多少才能满足生理的需要呢？根据研究认为：维生素Ａ的需要量与每个人的体重、生理状况、职业性质有一定关系。一般认为，维生素Ａ的最低生理需要量为每天２００