吃什么东西长肉最快呢？

吃干果，热量极高，富含脂肪，体积还小，一包核桃仁400g热量为2800大卡，是一个人两天需要的热量，当零食吃一会就吃完了，还怕不长肉？人体平均多射入7200卡热量就能增加1kg脂肪。

吃"饭" 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸&quot

水果减肥最快,且苹果为快中之快. 苹果减肥法 —、苹果的功能 苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效

最快是用药品，最好最实用最安全是鸡蛋或黄豆． 一个人每天需要多少蛋白质，要根据年龄、性别、劳动条件和健康情况而定，并因食物来源而有所不同。例如，一个体重65公斤的健康成年男子，根据其体力劳动强度的不同

光 思想 到目前已知的和已发现的物质中，光的速度是最快的！ 光子 p 这也不知，你的想象力是最快的啊 光 友情链接： 光速的测定在光学的发展史上具有非常特殊而重要的意义。它不仅推动了光学实验的反站

素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼

随着生活水平的提高，食物中上火的油腻食品较多。很容易使人早晨起床后口干舌燥、干呕干咳，且头沉目涩、口唇生疮、两便生硬……各地的气温也在不断升高，降暑气，防上火的任务也就摆在了议事日程上了。 不过聪明

晚饭最好喝点粥，吃点清淡的蔬菜。总体上以少吃为妙。睡觉前可以喝杯牛奶，有助于睡眠。晚饭后和睡觉前可以吃些水果，但因人而异，不要吃太甜的水果，如水蜜桃、西瓜、柑橘等，可以吃写猕猴桃或黄瓜等瓜果蔬菜。 经

吃含硫氨基酸多的食物。每天吃两亇蛋黄就行。 参考资料：营养学 据说首乌、黑芝麻、海带、鸡蛋之类的对头发有好外，而且也不会长胖，但会不会长得快就不知道了。不过我试过每天都洗头，头发真的长了很多。要用那种