一日三餐的来历？

一日三餐的来历 秦汉以前，一日两餐时，当时人们的认识和解释，叫做“贤者与民并耕而食，饔餮而始”。其意思是说，人们生活中，只要是一日用过两餐，便意味着一天的时间就过去了。 那么，由“一日两餐”而逐

分析“盘中餐” 邻居李太是一位极为贤惠的夫人，相夫教子不亦乐乎。但常常为买什么菜，做什么菜而伤脑筋。得知我是营养学教授，特意上门请教。 “民以食为天”，食物是人类赖以生存的物质基础。面对琳琅满目的

早吃好,午吃饱,晚吃少, 早上吃点水果,晚上早点吃,吃少点,睡觉前3个小时就不要吃东西了,晚上少吃一口,活到99 早餐要吃好\午餐要吃饱\晚餐要吃精. 早餐要吃好，要有营养 中餐要吃饱，要适当 晚餐

每天的三餐要合理搭配: 早餐:鸡蛋、牛奶（或豆浆）、含碳水化合物的米饭、馒头、包子（菜包、豆沙包、糯米包）等（早餐应吃好） 午餐：主食为米饭、馒头、火烧等，副食要有两种以上的荤食（例：鱼、肉、禽类等，

当今的OL白领经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，长时间可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，OL一族尤其应注意做好日常膳食调理工作。 营养早餐最佳吃法 为心爱的人做一

早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少 对于一日三餐一、不要矫枉过正，多吃了一口，少吃了一口，无关紧要，不要成为心理负担。营养是一个慢陛过程，需要月、年的积累，而不是靠一口来消化吸收的。二、不能忽视任何一餐。某

早餐吃精,午餐吃饱,晚餐吃少,荤素搭配! 有些家庭在安排一日三餐时，是“早餐吃得少，中午吃不好，晚上酒饭饱”。晚餐时， 全家人在一起团聚，时间也较为充实，把好饭好菜都放在晚餐来吃，其实，这种做法是不符

早上吃饱（吃饱了才有精神开始一天的工作），中午吃好（吃得好才健康），晚上吃少（八分饱减轻肠胃负担）．古人的至理名言．早餐要吃少，午餐要吃饱，晚餐要吃好 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少. 早餐要吃好

一日三餐，哪一个国家的饭菜最健康？ 日本 一日三餐，哪一个国家的饭菜最好吃？（在中国（多数）人看来） 一日三餐，哪一个国家的饭菜最难吃？（在中国（多数）人看来） 一日三餐，哪一个国家的饭菜最能健

早餐 正常人一日饮食一般习惯吃三餐，怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调。一日三餐不仅要定时定量，更重要的是要能