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01.上班族如何跳开职场忧郁地雷？
现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。所谓“恶性循环”指的是一...查看完整版>>上班族如何跳开职场忧郁地雷？02.上班族如何跳开职场忧郁地雷？
现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。 所谓“恶性循环”指的是一...查看完整版>>上班族如何跳开职场忧郁地雷？03.孕妈咪上班安全“地雷”战？？
孕妈咪上班安全“地雷”战 2005-6-6 23:54:12 阅读 46 次 〖 字体： 大 中 小 〗 不少孕妈咪“携子”坚守工作岗位，“腹”荷使得孕妈咪不再身轻如燕，要命的是，身兼“两人”安全重任更让孕妈咪不得不处...查看完整版>>孕妈咪上班安全“地雷”战？？04.星期天过后，上班心情不好，怎么消除星期一忧郁症？
星期天过后，周一上班心情不好，这是星期一忧郁症。怎样才能消除？自我归纳星期一必备法案十则：1.星期天晚上早点睡.2.有可能的话星期一晚一点去上班,像同事帮忙打卡之类,呵呵,阴招,不好意思,就是我常用.3.想想: 有多...查看完整版>>星期天过后，上班心情不好，怎么消除星期一忧郁症？05.忧郁如何排解？
生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。 重读信件 再...查看完整版>>忧郁如何排解？06.如何治疗轻微的自闭症和忧郁症？
可能性格或生活的环境，现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理忧郁或自闭，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力...查看完整版>>如何治疗轻微的自闭症和忧郁症？07.如何有效防治冬季忧郁症？
如何防治冬季忧郁症一、居室要洁净、“温湿”要相宜在冬季，由于室外气候寒冷，人们为了保温，往往把门窗关得严严实实，甚至还要拉上窗帘，光不能透入，视线黯淡。这样，人体排出的二氧化碳等废气就会在室内大量积聚...查看完整版>>如何有效防治冬季忧郁症？08.忧郁症如何通过饮食治疗？
营养及饮食疗法研究已发现食物显著地影响脑郎的行为。饮食是最常见的忧郁原因，例如，饮食习惯差及常吃零食。脑中负责管理我们行为的神经冲动传导物质会受我们所吃的食物影响。多巴胺、5—羟色胺、正肾上腺素都是神经...查看完整版>>忧郁症如何通过饮食治疗？09.女人如何吃掉忧郁 ？
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情忧郁。饮食不能去掉忧郁，要靠自己适当宣泄或心理调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和...查看完整版>>女人如何吃掉忧郁 ？10.忧郁怔如何能治好
忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面就给大家介绍四种自我疗法，相信它对您会有所帮助。 体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤...查看完整版>>忧郁怔如何能治好

 

 

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