产妇一天睡多少小时好？
产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺
乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可
以。
另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。因为生孩子后子宫韧带松弛，睡觉一直仰卧
的话子宫容易后倾，中老年期易引起子宫脱垂。因此最好一天之内早晚两次各俯卧
半小时，其余时间仰卧和侧卧交替。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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