睡觉前喝酸奶会不会增肥?
酸奶我就不知道。。。但是睡觉前喝鲜奶/热奶有助睡眠。。。
不会,但是建议改成纯奶,因为晚上喝酸奶对牙齿不好,而且纯奶的减肥效果要远远好于酸奶
不会，酸奶有帮助消化，促进肠胃蠕动，预防心脏病与脑中风，提高免疫能力，保护肝脏，改善便秘等，还有助于减肥呢！
不过睡觉前喝完酸奶要刷牙＠！！！！
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