睡觉前喝酸奶会不会增肥?

酸奶我就不知道。。。但是睡觉前喝鲜奶/热奶有助睡眠。。。 不会,但是建议改成纯奶,因为晚上喝酸奶对牙齿不好,而且纯奶的减肥效果要远远好于酸奶 不会，酸奶有帮助消化，促进肠胃蠕动，预防心脏病与脑中风，提

说喝酸奶对皮肤好但我又害怕会胖 1、要鉴别品种 目前市场上，有很多种由牛奶（奶粉）、糖、乳酸（柠檬酸）、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”，因其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。

你们喝牛奶一般是在什么时候喝的啊？ 如果晚上喝牛奶，最好是在睡前1-1.5小时喝，量不要太多，是不会造成眼睛浮肿的，早上喝牛奶也很好，不过不能空腹喝，要吃一些含淀粉的其他食物，这样才益于消化。没有的事

晚上喝纯牛奶有助于睡眠,每天一杯250毫升有助于骨骼生长,老了不易骨质疏松,早晚各一杯最好.只要是纯牛奶不加糖就不会破坏营养.加糖多少会破坏营养!

促进睡眠，光滑皮肤，促进血液循环 相关资料： 喝红酒基本上没有特别的好处,但酒对血管扩张是有一些帮助的,很多人误以为喝酒对心脏好,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌

睡觉之前喝什么都不好,会引起眼睛水肿的.

睡觉前半小时喝什么都不好的。 牛奶 牛奶啊。。。帮助睡眠 喝比较纯的牛奶． 饮一杯牛奶,可以帮助睡眠.

来一杯热热的牛奶是很好的,那样有助于睡眠啊 喝水最好.可以美容. 当然是牛奶啊

酷儿饮料作为一种果汁饮料，含有糖份，睡前喝的话个人感觉是不好的。 尤其是对于希望保持体型或是正在减肥的朋友来说，更是不好的，睡前喝了以后缺少运动量，会变胖的。 其他时间，比如饭前喝一些，是有好处的

会增肥 会长胖，但是虚胖，对身体不好。