服用综合维他命作为日常补充对身体有没有坏处？
一般水溶性的维生素如包括vB,VC,他的中读量很大，如维生素C一般人体每天需求量大改几十毫克，但服用几百，甚至一千毫克都没问题，因为他们是不会在体内蓄积的，多余的部分就会从尿液中排出。
而脂溶性维生素包括a,d,e。会在体内蓄积，服用时要很注意才行，，所以要很注意服用量范围，具体要听医嘱或科学书中说法
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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