额头和下巴老长豆豆怎么办?
養成良好清潔習慣，保持臉部清潔
盡量不要使用美容化妝品
均衡的營養，才有健康的皮膚
配合醫師用藥，做好防曬措施
充分睡眠與休息，讓皮膚也獲得休息
保持心情愉快，避免壓力過大
養成正常的排便習慣，避免便秘發生
避免處於惡化青春痘的環境中
避免因接觸而使青春痘惡化
避免使用影響青春痘的藥品
養成良好清潔習慣，保持臉部清潔
正確的臉部清潔方法應該是每天2-3次用溫和肥皂溫柔地洗臉然後用手拍乾或乾淨的布擦乾，過度的清潔反而會使青春痘更加重。除了有乾淨的臉，別忘了保持頭髮清潔，每周至少洗髮兩次，以避免產生頭皮屑，避免頭髮披散在臉上，因為它會佈散油脂及細菌，小心使用髮膠、定型液以免沾到臉上阻塞毛孔。平常可以適度的運動，但記得運動後更應做好清潔工作。
盡量不要使用美容化妝品
有些特定的美容化妝品成份會造成毛孔阻塞而產生粉刺，這些產品包括化妝品、粉底霜、晚霜及潤膚霜等稱為引致粉刺生成的 (comedogenic)，如果你一定要用化妝品時，您應該選擇非引致粉刺生成的 (noncomedogenic) 的美容化妝品。
配合醫師用藥，做好防曬措施
青春痘的需要長時間的治療，請您配合醫師指示用藥，耐心接受治療，在你接受的青春痘的治療中，有些口服或外用藥可能會使你對陽光敏感，記得耍做好防曬措施，這包括戴遮陽帽、撐洋傘、盡量不要在烈日下活動、塗抹防曬乳液等，尤其是男士，往往忽略防曬的重要性。在選擇防曬乳液時，應選擇標示非引致粉刺生成 (noncomedogenic) 的防曬乳液，而且必須能防止UVA及UVB，SPF大於15)。
均衡的營養，才有健康的皮膚
經過廣泛的科學研究並沒有證實飲食與青春痘有顯著的關聯性，也就是說食物不會造成青春痘，但有些人堅持有些食物會影響到他的青春痘，那就少吃那些食物。簡單的說，均衡的飲食才能有健康的身體及皮膚，擁有健康的皮膚當然也減少長青春痘的可能，所以均衡的飲食、攝取必要的營養，才是重點。另一項科學研究顯示，在適當治療青春痘的情況下，是不需要擔心食物對青春痘的影響。
充分睡眠與休息，充分睡眠與休息，不要熬夜，讓皮膚有充分的休息時間，好好睡個美容覺，如果生活作息不正常或熬夜容易使青春痘惡化！
保持心情愉快，避免壓力過大
每天所面臨的生活壓力並不是造成青春痘的主因，倒是因壓力嚴重而失眠或需藥物治療的人，很可能因睡眠與休息不夠或藥物副作用而產生青春痘，請您與醫師討論你的用藥情形。
養成正常的排便習慣，避免便秘發生
要維持健康的皮膚，一定要有正常的排泄，當然防止便秘也是當務之急，便秘常常是惡化青春痘的原因之一。因此應養成正的常排便習慣，每天定時上大號，多吃蔬菜、水果、多做腹部運動與按摩、多喝水可避免便秘發生。
避免處於惡化青春痘的環境中
有些環境會使青春痘惡化，您應避免待在空氣中充滿油污的環境中，如：職業上接觸油脂、含氯的碳氫化合物，如果在餐廳廚房、速食店或加油站工作，更要特別小心並做好清潔工作。此外高溫、日曬、濕度過高都會加重青春痘的病情。
避免因接觸而使青春痘惡化
避免青春痘與其他東西反覆摩擦而造成發炎，如：托腮或戴安全帽、面部摩擦。 不論閱讀、看書、看電視，請勿將臉靠在手上，也不要有托顋的習慣。
避免使用影響青春痘的藥品有一些藥物卻的確會使青春痘惡化， 如：男性荷爾蒙 、皮質醇、溴化物、鋰鹽都會引起青春痘。使用這些藥物請與您的醫師討論。
流海长一些，胡子密一点。
