有谁知道坚果的热量有多高啊？
自己看吧食物名称 数量 卡路里 花生 去壳1oz 160 杏仁 去壳1oz 165 腰果 去壳1oz 165 核桃 去壳1oz 115 栗子 去壳1oz 125 开心果 去壳1oz 165 巴西果仁 去壳1oz 185 夏威夷果仁 去壳1oz 20 榛子果仁 去壳1oz 180 葵花子 去壳1oz 160 芝麻 去壳1oz 150
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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