心情很糟时会做什么呢
我和你的情况差不多，我是因为学习压力的问题，心理医生说这是轻度抑郁，要注意发泄，找朋友`家人倾诉，或者做一些自己感兴趣的事，避免常时间逗留在家中， 不要胡思乱想，找一些放松身心的歌或者书籍来听一下`看一下。我现在已经好很多了，希望你也能重新开心起来。
疯狂购物或者拿一盆冷水浇在头上,再次感觉失落的尽头,然后就看见了彩虹,看见了希望,心情自然就能豁然开朗,愉悦会是这时的最佳心情
如果有機會就多去外走走吧!不要讓自已關在自已小小空間裡面，這樣你反而會讓你更不快樂的.
放開心情.什麼都不想(讓你真的什麼 不想是不可能的，)所以你就最好是多找些活動，讓自已沒時間去想太多，心情不好的時候不要聽感傷的情歌 ，(個人意見)這樣也是會讓你更加不快樂的.
你是失恋啦吗?
其它很多人都经过
很多人也曾为之烦恼
但是大多数的人还是走出了困景
试试多和你身边的朋友聊天吧
如果你不开心就学一下傻笑吧很不错的
多买一些书看,还有就是如果你的经济允许的话
还可以选择一个人出游让自己平静下来.
当回来时你也许会有意想不到的收获
相信我一次吧!相信我你不会后悔
呵!
你是否患上了抑郁症，去看看心理医生吧！
你失恋了?那就上网,爬山等等,总之疯玩一阵子就好多了.
