午餐只吃香蕉 可以么？
午餐只吃香蕉 可以么？
香蕉含糖量高达20％，其中果糖和葡萄糖之比为1：1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物.香蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平。多食可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5．5毫摩尔／升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐.所以，对于学生或者上班族来说，要想有高效率，光吃香蕉可不行~再喝杯牛奶吧，不然你会晕的。
当然不可以了，空腹吃香蕉很多人都肚子痛的，更别说当饭吃了。
虽然香蕉可以在短时间里转化为热量,但还是不要当饭吃
香蕉不宜完空腹吃，所以不能当午饭。
不可以，因为香蕉不宜完空腹吃，而且营养也不够。
午餐吃香蕉可以，香蕉当午餐不行。如长期香蕉当午餐会得一些你意想不到的毛病，如：心血管病、糖尿病等等。
