记忆力下降是怎么回事？
马上就要考英语四级了，可是总觉的单词记不住，怎样才能更好的面对英语四级的考试呢？
想一想，你最喜欢的老师教的科，你是不是很容易就理解并记住。你最喜欢的人他的音容笑貌无论多久，当你回忆起来，仍是那么清晰。----因为你喜欢。那你真的喜欢英语吗？你要说是！我真的喜欢。努力吧。哥们```都这么过来的````不能单纯的记单词，那样谁都会很吃力的，结合阅读，这样更容易记住单词，而且提高阅读能力，适当再听听听力
记忆力下降跟神经衰弱有关。
研究称长期素食可致记忆力下降
东方网2月8日消息：随着“富贵病”的逐渐增多，人们对素食越来越感兴趣了。但是，最新研究表明，素食能养生，却不利于强身健体。
植物性食品中含有丰富的维生素、无机盐和有机酸，而缺少造血的微量元素钴、锰、铁和铜等。此外，植物性食品除油料外，脂肪含量极少，但人的机体每昼夜至少需要60—70克脂肪，要想满足这种需要，就要吃5公斤的植物性食品。而且，植物蛋白永远代替不了动物蛋白。长期素食，蛋白质得不到充分供给，其后果是记忆力下降，精神萎靡，反应迟钝。临床医生发现，蛋白质不足是引起消化道肿瘤和胃癌的一个重要原因。另外，人脑的形成发育所必需的大部分营养成分必须从动物性食品中摄取，如缺乏可导致人脑退化，患痴呆症。
美国医学家指出，单纯素食无法得到只有从荤食中才能获得的维生素B 12，而机体缺乏维生素B 12，可导致精神和心理上的缺陷，记忆力下降，舌头肿痛，吞咽困难，易疲劳等。
怎样才能提高记忆力
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为什么有的人记性不好？就是因为他的头脑中缺少"一定要记住，一定要记住"这两句话。
那些胸怀大志、有强烈事业心的出国留学人员经常能表现出惊人的记忆力，因为他们深刻地认识到能不能记住所学的知识与事业成败的密切关系。使"一定要记住"成为一种内在的强烈愿望。 我想，记性差的病因就出在缺乏"一定要记住"的紧迫感。
有人说过这样一段话："越怀疑自己的记忆，就越不相信它。越不相信它，就越不想使用它。越不使用它，记忆力就越差。因此就更加不相信它。这是恶性循环。"这正是一些同学记忆力不好的病根：不相信自己的记忆力。学习中也同样是这样，还没去记就怀疑，我能记住吗？稍微出现一点儿遗忘，就归结为自己记性太差。这样，再学习时，更加缺乏能记住的信心，信心不足，就更加记不住，直到完全丧失信心，结果是学习成绩大幅度下降。
因此，我们说，相当一批同学。自认为记性不好的真正原因是：缺乏一定要记住的紧迫感，缺乏一定要记住的信心。你是这样吗？
也有可能是越临近考试，压力越大，心情太紧张，所以影响学习效果。注意保证充足的睡眠，劳逸结合，多参加体育娱乐活动，保持饱满的精神，对应试也很有帮助呵。
首先我要说，在你备战四级的这段时间里，你是否全身心的投入了，如果投入了那么不必担心，所有投入都储存在你的记忆深处，但是如果没有，那你只能听天由命了！！
其次放松你的心态，我知道这会有些难度，但不是不能做到，我们都是身经百战的考场老手，考试必胜法则的最后一章只有一句话：尽答书写，不计对错。我知道这听上去有点傻，但在考场上，我们要做的就这一项。我参加过无数次考试，有得有失，总结所有的经验，考场上这一点是最最重要的。
再次慢慢的静下心来，做几套真题，搞清楚每一个问题，记住是每一个！！必须做到能够说出为什么选A为什么不选B那样，如果你能做到，我想我应该提前恭喜你了！！
你太紧张啦
可能是你太紧张了
放松点就好了
祝福你通过
