瑜伽轻松入门（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,瑜珈 塑身,
碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787880883121
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让沉睡的身体迅速醒来，体验内在的安宁与快乐！
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本光碟由专业瑜伽老师详细讲解及示范动作要点，让您感受瑜伽的神奇魅力！
内容提要
瑜伽是世界风行的时尚健身美体运动，被誉为“生命的化妆师”。学练瑜伽，你的身心将获得超越想象的愉悦。本套教材集合简单易学的瑜伽基本动作，一招一式循序渐进，并有专业教练细致讲解示范，是为瑜伽初学者量身定做的生动教材。通过学习，你可以轻松掌握运动要领，快速入门，亲身体验前所未有的瑜伽魅力！
目录
1 蝴蝶式
2 山式
3 侧腰抻拉
4 脊柱扭转式
5 单腿背部伸展式
6 束角式
7 双腿背部伸展式
8 敬礼式
9 站立猫伸展式
10 敬礼式
11 鸵鸟式
12 站立猫伸展式
基本信息
语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
