减肥瑜伽（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,瑜珈 塑身,
碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787880810578
编辑推荐
yoga引领全球瑜伽新风尚，塑造迷人魔鬼身材。
内容提要
想要真正赶走身上多余赘肉的爱美一族，一定要勤做瑜伽运动，它能帮助增加脂肪消耗，减少脂肪比例，并提升心肺功能，帮你雕塑迷人曲线。古老的瑜伽从冥想与呼吸之间影响着我们的内在，又从缓解伸展的运动中收紧身体各部位的赘肉。本套瑜伽由专业瑜伽教练精心挑选，组合成一套最能塑造柔美身材的体位姿势，分别对你的手臂、大腿和腰腹部的赘肉进行雕琢，让玲珑曲线与你相拥！
目录
01 练习瑜伽的年龄与标准
02 站姿放松
03 V型变化式
04 V型组合
05 圣玛果琪第一式
06 拉肩式
07 腰驱扭动式
08 平衡式
09 鸽子式组合
10 盘鱼式
11 扭腰式
12 蹲功
13 犁式
14 上抬腿式
基本信息
语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
