7日速效瘦身瑜伽（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,瑜珈 塑身,
碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787880810547
编辑推荐
随时随地轻松享瘦，一星期就能给你惊喜。
引领全球瑜伽新风尚，塑造迷人魔鬼身材。
内容提要
不少从事文职工作的办公室女性，整天都要坐在椅上工作，令到腿部血液循环减慢，臀部及后腿的肌肉坐得越久，越是僵硬、紧张，渐渐令腿部肌肉失去弹性，无论是坐着、站立都容易感到疲倦和乏力，更重要的是影响型态，造成臃肿、肥胖的情况。本套瑜伽由专业瑜伽教练精心挑选，组合成一套最能塑造柔美身材的体位姿势，力求帮你精雕细塑每一个部位，全面改善你的形体，让你拥有更加美丽健康的玲珑曲线！
目录
01 练瑜伽时的著装
02 静坐
03 双腿背部伸展式
04 直角转动式
05 单腿跪伸展式
06 英雄坐组合练习
07 加强侧伸展式
08 骆驼式变式
09 花环式
10 蛇式
11 壮美式
12 风吹树式
13 扭腰式
14 顶峰式
15 大放松
基本信息
语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
