颈椎腰椎病人食疗自疗与生活宜忌
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作者： 刘建伟等编
出 版 社： 中医古籍出版社
出版时间： 2008-1-1字数：版次： 1页数： 209印刷时间：开本： 16开印次： 1纸张：I S B N ： 9787801745750包装： 平装内容简介
讲述有关颈椎腰椎病的常识。帮您掌握防治颈椎、腰椎病的知识和诀窍，学会减缓颈椎腰椎病的症状的良方，遏止病情发展蔓延，摆脱颈椎、腰椎病的困扰。
颈椎腰椎病是危害大众健康的常见病，本书帮你了解把握颈椎腰椎病促进疾病的痊愈和康复，提供全程适时地帮助，提供了颈椎腰椎病的自我保健和方法，遏止病情。摆脱颈椎腰椎病困扰。
目录
第一章腰椎间盘突出症的常识
腰椎的正常解剖结构
腰椎的生物力学特点
腰椎的活动范围
腰椎间盘的结构
腰椎问盘的功能作用
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症的成因
易患腰椎间盘突出症的人
腰椎问盘突出症的位置
腰椎间盘突出症的临床表现
腰椎问盘突出症的前驱症状
腰椎问盘突出症常伴有下肢症状
腰椎间盘突出症的发现
腰椎间盘突出症人的确诊
直腿抬高试验的临床价值
腰椎间盘突出症的x线表现
腰椎间盘突出症的影像学检查方法
第二章腰椎间盘突出症的体育疗法
什么是治疗腰椎间盘突出症的牵拉颤腰复位法
什么是推拿治疗腰椎问盘突出症的旋转复位手法
其他腰椎被动旋转手法
什么是腰椎间盘突出症麻醉下推拿手法
如何进行麻醉下推拿手法的具体操作
如何进行耳麻下腰椎问盘突出症的推拿治疗
什么是治疗腰椎问盘突出症的反背法
什么是治疗腰椎间盘突出症的踩跷法
如何开展腰椎间盘突出症的自我按摩
腰椎问盘突出症的推拿疗法应注意什么
医疗体育在腰椎问盘突出症的康复中起什么作用
医疗体育治疗腰椎问盘突出症有什么特点
腰椎间盘突出症的卧位医疗体操如何进行
如何开展直立位的腰椎间盘突出症医疗体操
怎样进行改善运动功能的腰椎间盘突出症锻炼体操
如何开展传统医学中的腰椎间盘突出症功法锻炼
腰椎间盘突出症患者的水中运动疗法如何进行
腰椎间盘突出症患者进行体育疗法时应注意什么
慢性腰痛患者如何进行疗养
什么是慢性腰痛患者的氡泉浸浴疗法
如何开展慢性腰痛患者的泥疗
什么是慢性腰痛的沐浴疗法
“退着走”能治疗慢性腰痛吗
怎样做慢性腰痛的治疗体操
怎样做解除腰部酸痛的体操
怎样做改善腰部僵直及肌肉萎缩的体操
有坐骨神经痛症状的慢性腰痛患者用什么方法锻炼好
第三章腰椎间盘突出证的自我护理
第四章颈椎病常识
第五章颈椎病的预防
第六章颈椎病的饮食与用药
第七章颈椎病的自我疗法
第八章颈椎病的自我护理
第九章颈椎病的食疗
书摘插图
第二章腰椎间盘突出平的休育疗法
什么是治疗腰椎间盘突出症的
牵拉颤腰复位法
牵拉颤腰复位法是山东省济宁医学院中医教研室主任王广智教授治疗腰椎问盘突出症的一种方法。这一方法拉力稳妥，人为损伤小，患者痛苦少，且不需特殊设备，简便易行，疗效较好，比较适用于基层医疗单位。具体实施方法如下：
患者俯卧于硬板床上，术者用一条小床单纵摺成一宽10厘米左右的带子，横兜于患者上背部，带子两端绕过腋下并在胸前左右交叉，分别由2名助手握住布带两端，另2名助手握住患者两踝部。术者立于床边，先用按、揉、推、摩等手法使患者腰背部筋肉松缓；然后，找准放射性压痛点，两拇指相叠按于压痛点。示意助手徐徐用力对抗牵引，同时术者用冲击性压力下按，使患者腰部产生颤动，连续冲按20～30次后，继续按住此部勿动，让助手徐徐放松牵引，此时，患者可明显感觉腰腿痛症状减轻，若减轻不明显，可重复上述动作2～3遍。最后，在助手对抗牵引下，术者抱持患者腰部，维持患者躯干平直，并防止腰扭转，将患者翻身为仰卧位，放松牵引，抽出布带，整个操作结束。
术后一般要求患者前3天头部不垫枕平卧，并要求严格静卧，谨防腰部扭伤。经过10～14天卧床休息后，可练习翻身坐起及循序渐进地锻炼腰腿部运动。但应注意，过早活动有复发的可能。 这一治疗方法中牵拉手法是关键，牵拉力的大小应视患者年龄、体质、病情等情况而定，一般掌握在70—100公斤左右。对有心血管系统疾病、体质较弱、合并椎弓峡不连、不能耐受卧床的患者要慎用。
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