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01.健康控制食欲 减肥事半功倍
微笑着接受蛋白质减少热量的摄入，你就能减轻体重。这看起来一点也不难。但是，有一个问题，你的胃总是在抗议，咕咕叫着，直到你吃点什么进去。科学家解释说，即使你在意识上控制自己少吃，但是，你...查看完整版>>健康控制食欲 减肥事半功倍02.潜水：减肥事半功倍 美容肌肤减压抗癌
地球表面有75%的面积被海水覆盖，而生活在钢筋水泥中的人类，对神秘的海底世界充满了畏惧和憧憬，几千年来一直渴望揭开它神秘的面纱。在这漫长的岁月中，潜水运动终于慢慢发展起来了。如今潜水已是当今国外一种十...查看完整版>>潜水：减肥事半功倍 美容肌肤减压抗癌03.控制晚餐是最好的减肥瘦身方法
用晚餐瘦身是最好的方法：你可能要问，一天有三餐，如果三餐全部都拿来做饮食控制，那减肥的成效不是更好吗?理论上的确如此，可是如果你吃瘦身餐三个月，可能体重会掉下来一点，但是如果没有继续吃，很快就会...查看完整版>>控制晚餐是最好的减肥瘦身方法04.15条健康饮食规则助你减肥更轻松
健康的体质不仅能帮你守住生命常保青春，还能让减肥变得更简便，完美S曲线来得更轻易。但如何才能拥有这理想的健康体质呢？只要你能坚守住15条健康饮食的铁规则，你就能轻轻松松吃出健康，吃出苗条好身材！1...查看完整版>>15条健康饮食规则助你减肥更轻松05.针灸健康减肥必知十要点
说到针灸减肥，你也有许多疑虑吧！针灸减肥到底有没有效？怎么做才最有效呢？下面介绍针灸减肥者必知的十要点，你一定要谨记哦！减体重和减脂肪要区分开来1、 减体重和减脂肪要区分开来大部分人认为减肥...查看完整版>>针灸健康减肥必知十要点06.走出减肥误区 成就健康塑形
日前，欧姆龙健康医疗（中国）有限公司召开了V-BODY体重身体脂肪测量器媒体体验会。通过本次体验会，我们了解到判定肥胖的标准不能仅仅看体重，而更应该知道诸如身体脂肪率、肌肉率、以及基础代谢率等指标，从而...查看完整版>>走出减肥误区 成就健康塑形07.家常减肥食品 吃出健康苗条身
1、生菜--给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错...查看完整版>>家常减肥食品 吃出健康苗条身08.不当减肥会影响下代健康
每个人都想要完美的身材，窈窕成了美女的代名词， 也是很多人去追求的，但是要清楚，不当减肥会影响下代健康，要三思而后行的…… 据一项“母亲营养状况对子女早期生长发育影响的研究”调查结果显示，母亲营...查看完整版>>不当减肥会影响下代健康09.减肥食谱 每周一道健康瘦身菜
豉香莴笋叶拌花菜材料(1人份)：花菜90g、莴笋叶60g调味料：豆豉香辣酱1匙、盐做法：1、电水煲内倒入足量的清水，水滚后，放入花菜煮2-3分钟;2、捞出花菜过冷水，沥干水分;3、莴笋叶切段，放...查看完整版>>减肥食谱 每周一道健康瘦身菜10.MM感言 低碳7天健康减肥法
我减肥也好几年历史了，最后终于算是成功甩肉了!(*^__^*) 嘻，撒花~~~今天就跟JMS聊聊我减肥的一些事儿撒!减肥前的时候，偶只有156cm，本来人也不高，还摊上一身肉~~杯具~125J很多MM减肥都会从节食做起 ...查看完整版>>MM感言 低碳7天健康减肥法

 

 

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