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6招数轻松修炼性感乳沟

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-07-29 11:14:56

本文导读:胸部丰胸并不能满足女人的需求,永远丰满的胸部加迷人的乳沟才是女人们追求的终极目标。

如果想突出你的胸部曲线,做下面这些运动再好不过,它完全可以帮你实现你的梦想,拥有一个丰满、曲线分明的胸部。只要你长期坚持做这些运动和锻炼,就可起到拉高胸线,使胸部结实挺拔,防止胸部下垂,甚至加深乳沟和向内收紧的作用。

一、扩胸运动

选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度?使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽,再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

扩胸运动a

1.将双手并拢靠在一起。

2.当手轴往上抬时停留2秒回原位,重复10~15次。

ps:此动作可强化胸部肌肉,令咪咪保持坚挺。

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  本文导读:胸部丰胸并不能满足女人的需求,永远丰满的胸部加迷人的乳沟才是女人们追求的终极目标。   如果想突出你的胸部曲线,做下面这些运动再好不过,它完全可以帮你实现你的梦想,拥有一个丰满、曲线分明的胸部。只要你长期坚持做这些运动和锻炼,就可起到拉高胸线,使胸部结实挺拔,防止胸部下垂,甚至加深乳沟和向内收紧的作用。   一、扩胸运动   选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度?使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽,再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。   扩胸运动a   1.将双手并拢靠在一起。   2.当手轴往上抬时停留2秒回原位,重复10~15次。   ps:此动作可强化胸部肌肉,令咪咪保持坚挺。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85023.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85023.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85023_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85023_7.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85023.html][color=#C80211]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85023_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85023_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85023_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85023_5.html]第05页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85023_6.html]第06页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85023_7.html]第07页[/url] 
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