你所不知道的“垃圾食品”真面目(5)

（3）不利于预防慢性病——

总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。

按照以上标准来衡量，您认为，以下食品当中，哪些是垃圾食品，哪些不是呢？

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