健康评测品位奢品娱乐居家情感星座服饰美体美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁
 
 
五大坏习惯让美臀变“没臀”

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263523112225.jpg[/img] 　　剔除斜坐的软骨头 　　坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影...

不运动 梨型身材瘦身有窍门

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263523110446.jpg[/img] 　　西洋梨型身材档案 　　遗传基因：基础代谢率低，属于易胖体质。 　　...

最有减肥发言权的女明星秘方

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263523078618.jpg[/img]　 　　爱戴 动起来，瘦下去 　　以好身材出名的爱戴偶尔也会为体重烦恼，...

刮肝经瘦腿法 强效瘦大腿内侧

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263495927847.jpg[/img] 　　刮肝经 瘦大腿内侧 　　适合人群：肝脏排毒功能较差、大腿内侧堆积脂...

5种貌似减肥 实则增肥的食品

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263495926537.jpg[/img] 　　酸奶 　　营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说，100克...

牛奶PK酸奶 谁更能减肥

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263495925186.jpg[/img] 　　为什么我们要喝奶制品? 　　在摄入的总热量不变时，如果在每日膳食中...

周末清肠减肥食谱 2天瘦一圈

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263495923723.jpg[/img] 　　周末两天减肥 　　很多人日常饮食中脂肪和碳水化合物摄入量都有所超标...

排便不畅? 教你冬季排毒小窍门

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263495922382.jpg[/img] 　　冬天容易便秘 　　一般来说，上火比较轻的话，可以依靠自身调节。比如...

梨型身材 教你巧瘦下半身

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263495921064.jpg[/img] 　　体型：下半身肥胖型，尤其臀部与大腿的皮下脂肪层肥厚。 　　遗传基因...

女人如何拯救胸小胸下垂

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263495919669.jpg[/img] 　　一、胸部扁平、扩散 　　小胸mm不必过于自卑，也不必完全放弃希望，...

冬天如何抑制腹部脂肪堆积

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263495902972.jpg[/img] 　　问题 冬季脂肪易堆积在腰腹 　　冬季最容易长胖的地方是哪呢?运动专...

控制晚餐是最好的减肥瘦身方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263495901404.jpg[/img] 　　用晚餐瘦身是最好的方法： 　　你可能要问，一天有三餐，如果三餐全部...

20岁后 女人必知的胸部保养要点

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263435194938.jpg[/img] 　　一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。也许外用的丰胸霜对扩大你的...

6个窍门 一日瘦腿完全指南

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263435142116.jpg[/img] 　　A、三分钟晨操 　　一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双...

瘦身美肤 女人必吃的6款木瓜食谱

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263409576666.jpg[/img] 　　吃木瓜对女人都有哪些好处： 　　木瓜减肥 　　木瓜里的木瓜酵素不...

黄瓜+木耳是最佳的排毒减肥搭档

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263361446519.jpg[/img] 　　黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木...

小动作 每天3分钟就能练出小翘臀

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263361444769.jpg[/img] 　　半蹲 　　两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降...

每天喝杯绿茶 高效瘦小腹

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263361442816.jpg[/img] 　　为什么你会有小肚子? 　　对于久坐OL来说，日益横向发展的腰围和突...

4种运动减肥不减胸部

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263361441233.jpg[/img] 　　·具有美乳功效的瘦身运动 　　牵拉运动 　　1、站或...

整容变美丽 娱乐圈的又一“潜规则”

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263361439511.jpg[/img] 　　盛传明年将以10场个唱正式复出乐坛的王菲，近来动作频频，月初在香港...

想减肥成功 你要先了解脂肪的这些事

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263361437662.jpg[/img] 　　越来越多的人因为脂肪的原因增加开销(吃的、用的开支加大，去医院的费...

4款茶饮 美体丰胸两不误

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263361408132.jpg[/img] 　　木瓜玫瑰丰胸茶 　　材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)...

一周瘦4斤 冬季养颜瘦身粥

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263361405567.jpg[/img] 　　白领上班一族，或者学生，因为白天要上班，学习。所以早餐中餐一定要吃...

少吃盐多吃蔬果 双腿自然就变美

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263350024902.jpg[/img] 　　人的好身材从美腿开始，修练一双纤细美腿是女人不倦的追求。下面就用瘦...

瘦身下午茶 吃什么解馋又减肥

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263323247513.jpg[/img] 　　3：00 - 4：00PM 下午茶 能量加油站 　　最新的营养调查...

选对减肥食物 冬天也能越吃越瘦

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263267894120.jpg[/img] 　　因此，不如在冬季就开始筑起一道坚固的“防脂墙&rdqu...

6种瘦腿运动帮你完美小腿线条

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263267892324.jpg[/img] 　　主要动作：腿部打圈 　　仰卧地上， 腹部收紧，双手置于身旁，肩膊放...

轻熟女 3种超级享受的减肥术

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263267829249.jpg[/img] 　　8小时泡澡发汗术 　　瘦身指数：☆☆☆☆ 　　推荐使用：假日就爱呆...

一周让脸变小的瘦脸方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263267827748.jpg[/img] 　　1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的...

日本女孩流行的3类燃脂减肥食物

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263267826230.jpg[/img] 　　吃Q10消耗增加，囤积减少 　　瘦身指数：☆☆☆☆☆ 　　推荐使用...

瘦腰腹 排出肚胀气一日速显小蛮腰

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263267824701.jpg[/img] 　　一般来说，正常人的肠道里每天都会产生大约7~10升的气体，这些气体...

9种错误的减肥方法只会越来越肥

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263267823190.jpg[/img] 　　1. 只吃一种减肥食物能减肥 　　事实：每天只吃苹果或者蔬菜等单一...

丰胸又美胸 日常胸部护理6招

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263236724119.jpg[/img] 　　吃得健康 　　食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的...

蒋雯丽钟爱瑜伽塑形和保养

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263180817793.jpg[/img] 　　蒋雯丽大学期间一直进行形体训练，就是当了演员、成了明星之后也没有放...

一杯水口腔SPA瘦脸操 练出尖尖小脸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263180815794.jpg[/img] 　　我在中学时，外号叫大饼妹，很羡慕脸型看起来尖尖，下巴看起来很有立体...

6个科学方法快速减掉小肚子

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263180804787.jpg[/img] 　　别吃色拉 　　一、若想马上减肚子，别吃色拉，多喝咖啡：今天要穿泳装...

舒淇保持好身材的3个秘决

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263180786964.jpg[/img] 　　减肥秘诀一： 　　早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同...

4种小运动 每天12分钟就能减肥

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263180781146.jpg[/img] 　　从消耗热量的角度来看，爬15分钟楼梯和快步健走30分钟所燃烧的卡路...

减肥饮食 4个时间段吃东西能燃脂

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1263176485187.jpg[/img] 　　含钙食物 　　7:00-9:00：含钙食物。 　　摄入300 na...

5款民间丰胸食谱帮你变丰满

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262977506725.jpg[/img] 　　你的胸部需要哪些营养素： 　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形...

最冷天 暖身减肥宝典

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262935471752.jpg[/img] 　　在气温急剧下降的时候我们应该如何应对？教你暖身养生、稳定新陈代谢，...

运动瘦身 一日走路燃脂减肥法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262935457099.jpg[/img] 　　计划表： 　　早间练习：早起喝杯水之后，你可以在家的附近慢走5分钟...

5个小窍门让走路的减肥健身效果加倍

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262934956676.jpg[/img] 　　正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上...

瑜伽肩倒立减肥动作(图)

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262934940509.jpg[/img] 　　A:把手放在腰部后面，做个支撑。每次朝胸部屈腿。如果你还做不到用肩...

网友分享 减肥时如何克服暴饮暴食

　　暴饮暴食不是一天形成的 　　①有些MM一顿饭可以吃下正常人一天的食物 　　大家都知道发胖的原因是因为吃的多。但是在这里面，还有一种MM，吃的比常人多的多...她们一顿饭甚至可以多到吃下正常人一天的...

瘦腿方法 6个绝招三天瘦腿围2cm

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262934855836.jpg[/img] 　　1、卧躺法： 　　看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚...

5个减肥方法 不节食也能变瘦

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262917247476.jpg[/img] 　　慢慢吃 一年可以瘦5-10公斤 　　想着自己的仪态，吃得慢一点，优...

大丰胸妙招 哪种丰胸方法最适合你

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262917176977.jpg[/img] 　　潮流的风向标永远没有固定点，就像那句老话：“计划没有变...

多吃蔬菜补充维生素C 减肥又美容

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262891555954.jpg[/img] 　　维生素C 　　维生素C是一种小分子物质。大家都知道它是一种重要的抗...

青春期减肥要注意的6个问题

　　①不用不适当的减肥法 　　抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。 　　②不宜采用饥饿疗法 　　少女正处于发育时期，...

 
© 2005- 王朝网络 版权所有