轻熟女 3种超级享受的减肥术

8小时泡澡发汗术

瘦身指数：☆☆☆☆

推荐使用：假日就爱呆在家里的美眉

美丽教主伊能静只要有空的时候就会在自家的浴室里待上8小时，又瘦又美就是这样来的!利用假日的时间，你也可以仿效教主，进行8小时的贵妇泡澡行程喔!

浴室8小时的贵妇行程重点在于：把家里浴室当成温泉会馆，第一次泡完澡之后，小睡片刻就可以继续进行第二、三次的泡澡。除了从头到脚的仔细保养之外，选择有''发汗效果''的入浴剂绝对是泡瘦秘诀!伊能静就特别推荐‘印度式发汗入浴剂及泡澡包’，真的会让全身热呼呼且大发汗喔!