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多吃蔬菜补充维生素C 减肥又美容

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262891555954.jpg[/img] 　　维生素C 　　维生素C是一种小分子物质。大家都知道它是一种重要的抗...

青春期减肥要注意的6个问题

　　①不用不适当的减肥法 　　抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。 　　②不宜采用饥饿疗法 　　少女正处于发育时期，...

不同体质明星的饮食减肥法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262829353129.jpg[/img] 　　太阳人——Guinness Paltrow...

温和三招 燃烧冬季脂肪

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262829351538.jpg[/img] 　　1、和宠物一起快步走 　　养只宠物狗吧！每天，它都会提醒你带它...

日本MM最爱不节食瘦身法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262829350072.jpg[/img] 　　1、洗浴 每周用天竺葵精油、百里香、 迷迭香选出一样或混合泡澡。足...

十种明星最信赖食物瘦身法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262829348669.jpg[/img] 　　首先良好的生活习惯是最好的健身之法。美国的布莱斯诺教授在1965年...

OL周末两天瘦腰减肚子方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262829345712.jpg[/img] 　　每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个...

盘点网络热炒的10大丰胸方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262829333352.jpg[/img] 　　强化天然Bra 　　招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作...

盘点14位最具魔鬼身材女星

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262829331937.jpg[/img]　　　　 　　1、林志玲 　　誉为台湾第一美女，模特出身的她，凭借高佻的...

贪吃不好动 懒人最爱的6款减肥茶

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262804844728.jpg[/img] 　　柠檬茶 　　柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性...

高招韩式5色食物减肥法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262750799056.jpg[/img] 　　红-促进新陈代谢，快速燃烧体内脂肪 　　红色食物能够促进新陈代谢，...

八位女星的果汁减肥方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262750797674.jpg[/img] 　　林忆莲：吃素慢慢消瘦 　　老少通吃的歌手林忆莲虽然当了妈妈，但身材...

跳绳减肥注意 不做拉伸腿更粗

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262750796057.jpg[/img] 　　一、跳绳运动的三大好处： 　　1、增强肌肉力量： 　　跳绳不但...

减肥后皮肤变松弛怎么办

　　解决方法：除了涂抹一些紧肤的化妆品做辅助外，还要注意饮食，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚，改善肤质。 　　运动主张：脂肪含量的骤然减少，会导致皮肤松弛，可以通过以...

6种最热门的快速减肥食谱

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262750759985.jpg[/img]　　 　　NO.1（鸡蛋牛奶+水果素食美人法） 　　1、早餐一颗水煮蛋，...

十大人气女星美胸秘籍

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262750757856.jpg[/img] 　　1。林志玲美胸法 　　坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，...

吹口哨最简单的瘦腰方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262750750993.jpg[/img] 　　吹口哨能减肥是因为它需要持续进行腹式呼吸，一方面有助于刺激肠胃蠕动...

实在丰胸法 升级原来很easy

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262750745407.jpg[/img] 　　端正的姿势是丰胸方法的首选 　　1、有句广告语说得好：做女人挺...

盘点骨瘦如柴还在减肥的女明星

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262725191582.jpg[/img] 　　杨丽萍 　　杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样...

只吃蔬菜不吃饭越吃越胖

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262658629482.jpg[/img] 　　只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 蔬菜容易吸附油 　　近年来，吃素的饮食风尚...

瘦臀有道 4个法则变美臀美眉

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262658627953.jpg[/img] 　　美臀法则一：饮食原则 　　想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在...

超减肥 13招加速新陈代谢

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262658625408.jpg[/img] 　　1.卡路里—双刃剑 　　专家认为，在运动量正常的情况下...

节食减肥 吃得少却不见瘦的10大根源

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262658623778.jpg[/img] 　　Q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 　　发胖原因：再怎么...

史上最简单的五个瘦腰方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262658621850.jpg[/img] 　　1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜 　　多吃水果和蔬菜不仅容易产...

一日瘦腿计划 大粗腿消失无踪

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262658618490.jpg[/img] 　　美腿的标准不在长 　　羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿...

8步分解瘦脸操 有效摆脱苹果脸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262658616824.jpg[/img] 　　胖脸的四大因素： 　　1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，...

韩国明星的独门减肥偏方

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262658554565.jpg[/img] 　　第1位：宝儿 　　宝儿拥有22英寸腰围 　　宝儿拥有22英寸腰围。...

丰胸的小秘方 盐焗蜂蜜腰果

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262658550630.jpg[/img] 　　除去遗传因素为最大的主因外，均衡摄取营养是丰胸的基础。腰果这种坚果...

5款排毒食谱 帮你大吃后紧急减肥

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262632016078.jpg[/img] 　　蜂蜜排毒食谱 　　蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖...

四种脸部整形最受欢迎的明星脸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262577536917.jpg[/img] 　　那么，毕竟有哪些明星脸型最受欢迎，成为这个时代的美的代言人呢？ 　...

可爱MM张娜拉的减肥私招

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262577535492.jpg[/img] 　　消除腹部的赘肉 　　1.身体坐直，将背与臀部呈一直线，紧靠着椅背而...

“饥饿减肥法”不适合慵懒冬季

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262577534059.jpg[/img] 　　根据棒点选食物，减了10公斤 　　某公司财务高缘缘最近忙着买新衣服...

3+3好身材秘密就这么简单

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262577532695.jpg[/img] 　　牢记公式，在家在外轻松健康饮食 　　3餐+3原则=吃出美女 　　主...

4招神奇瘦腿术 睡觉照样瘦

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262577531220.jpg[/img] 　　第一招 腿部浓缩SPA 　　小腿浮肿是最常见的“第四围...

拉丁舞后教你练出世界美腿

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262577529891.jpg[/img] 　　拉丁舞皇后的美腿秘笈 　　Step A:双手扶着墙壁，将右脚向左斜...

明星丰胸成风是福是祸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262577528327.jpg[/img] 　　侯湘婷　“梨子型”美胸，略锥形。胸围：34...

多吃不会胖 4种美味的排毒食品

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262577524355.jpg[/img] 　　1、海藻类 　　海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别...

3招超有效瘦腿私房秘笈

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262577522894.jpg[/img] 　　方案一:普拉提紧致腿部肌肉 　　集瑜伽、太极和芭蕾于一体的普拉提，...

冬季丰胸窍门分享 让咪咪不再瘪

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262577521031.jpg[/img] 　　美胸新标准 　　丰满、匀称，柔韧而富有弹性。形状以半球状为最佳，乳...

为你寻找最管用的瘦腰方法

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262577518939.jpg[/img] 　　乐活瘦腹法一：家务瘦腹法 　　适合OL类型：爱吃少动型 　　具...

冬季减肥吃木瓜，让脂肪不再疯涨

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262571986008.jpg[/img] 　　到了冬天，确实很多人都在不同程度的增加体重。原因在于，天气严寒，食...

五位当红女星冬季减肥法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262571884915.jpg[/img] 　　演员:余男　　高温纤体 　　适用人群:体寒、怕冷的人群 　　作为迪...

冬天减肥 3三分钟小运动帮你瘦全身

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262286375801.jpg[/img] 　　要运动塑身，懒惰的人通常的借口就是“没时间&rdquo...

想减肥 让碱性食物帮你变成易瘦体质

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262286374337.jpg[/img] 　　如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，导致废物不易排出，肾脏、...

身体干燥 3大关键词打造冬季迷人肌肤

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262231751703.jpg[/img] 　　关键词01　丝滑 　　如果身体肌肤已经开始发痒或者有小白屑出现，你...

冬季30天自行车减肥方案

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262226903130.jpg[/img] 　　背景：乘着微风，飞驰在初冬的街道上。突然发现，自行车上的风景，竟别...

明星丰胸 尹恩惠丰胸之后的极度诱惑

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262226901743.jpg[/img] 　　盘点：娱乐圈一夜丰满的玉女明星 　　韩国娱乐圈近来流行走性感野性路...

经验分享我的食疗减肥经

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262226900104.jpg[/img] 　　1、冬瓜虾仁减肥法 　　因为本人是水像星座，所以利用冬瓜来排出多余...

全智贤3种不伤身减肥法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262226898561.jpg[/img] 　　从牙下手 　　对于减肥者来说，节食是件极其痛苦的事。全MM建议，想...

细数爱瑜伽的大牌明星

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1262226896479.jpg[/img] 　　钟丽缇 　　35岁女人的梦想如何实现？ 柔韧、静定、气度、包容&h...

 
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