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大胸小胸都要知道的6个护胸要点

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257996533753.jpg[/img] 　　大胸mm最大的烦恼：胸下垂 　　虽然很多姐妹都希望自己拥有丰满的上...

远离浮肿饮食法 重塑纤纤玉臂

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257996532113.jpg[/img] 　　一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件。尤其是春天，对手臂有相当高的...

赵薇减肥 蜕变到48KG的秘诀

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257996530522.jpg[/img] 　　推脂 　　走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但...

家用健身器材选购要谨慎

　　缺斤短两 　　记者在文化商城看到，这里销售的健身器材种类很多，有哑铃、跳绳、拉力器、健身圈、滑板等。在一家名为体育用品的商店里，记者拿起一只15公斤的可调式橡胶哑铃，掂了掂，很轻，而且哑铃片和固定...

大腿吸脂减肥术告别大象腿

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257996526932.jpg[/img] 　　一、大腿吸脂减肥术减肥: 　　通常腿部吸脂指的是大腿和膝盖吸脂术,...

29岁女模特12年整容百次 隆胸15次

　　17岁隆胸染“整容瘾” 　　据艾莉西娅回忆称，她在17岁那年生下了自己的女儿乔治娅，由于她想要成为一名内衣模特，所以她说服母亲同意她接受了生平第一次隆胸手术。手术让艾莉西娅...

杨千嬅为新片不惜隆巨乳

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257996522214.jpg[/img] 　　据报道，《谈恋爱》是杨千嬅贵为丁太后首出电影，早前片名为《志明与春...

神奇无痕乳房整形 让你回归自然

　　24岁的胡小姐是位歌手，她一直深受西方流行文化的影响，偏爱演唱欧美的流行歌曲，把玛丽莲·梦露视为偶像，特别羡慕她极度丰满的乳房。她还计划今后要去美国发展，并嫁个“老外&r...

简单厨房健身 运动也美味

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257996514642.jpg[/img] 　　1、负重体侧屈练习 　　练习时两脚左右开立站稳，右手提住一个较重的...

白领减肥 吃快餐不长胖的10个秘诀

　　(1) 不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时进食； 　　(2) 由于方便关系或工作繁忙，不少人爱每天光顾快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此...

办公室OL防止胸部下垂

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257996509429.jpg[/img] 　　防止胸部下垂 　　错误姿势： 　　人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压...

冬季懒散运动减肥6大法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257996505143.jpg[/img] 　　冬日里的闲散运动减肥法 　　减肥也能自摸 　　摩擦生热促进血液循环...

吃杏仁易饱 女性减肥最佳食品

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257996502131.jpg[/img] 　　坚果是很多人爱吃的食品，因为它味美且营养丰富。但是人们都认为坚果油...

揭密王菲减肥中药方

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257996497681.jpg[/img] 　　胖有四型 　　中医认为，肥胖是人体失调的一种现象，大多因为脾、肾两...

10大内地当红女星减肥食谱曝光

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257959212669.jpg[/img] 　　巩俐 　　年过四十依然前凸后翘的巩俐，据传保持不老身材和容颜的秘密...

瑜伽排毒 让你愈来愈窈窕

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257910528414.jpg[/img] 　　STEP1 　　坐在椅子上，左手扶后膝外侧，吸气，右手往后延展，五...

瑜伽绿色饮食法 令你健康焕发

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257910525831.jpg[/img] 　　1、薏仁 　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿（可适...

3分钟塑身运动练就小骨盆美人

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257910524105.jpg[/img] 　　Step1：双手交叉于脑后，两腿分开与肩同宽。上半身微微前倾，臀部...

隔天一次 居家煅炼纤细美腿

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257910521932.jpg[/img] 　　这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。...

偏胖小圆脸 张大嘴巴抗衰老

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257910520377.jpg[/img] 　　脸型圆润偏胖的人，脸部容易堆积脂肪，皮肤会变得松弛，特别是两颊的肌...

八个小陷阱毁掉你的完美胸型

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257910518907.jpg[/img] 　　女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成—&...

15天瘦臂法晃晃悠悠的毛巾操

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257910517331.jpg[/img] 　　减少手臂赘肉 　　功效：强化三角肌群、阔痛肌群，适用于驼背、颈肩酸...

小菲：为了爱情，我4个月减50斤

　　本期主角 小菲 　　身高：163cm 　　减肥前体重：80kg 　　减肥后体重：56kg 　　减肥方法：节食 跳绳 呼啦圈 瑜伽 　　天生肥胖，为了爱情我豁出去了 　　我是从小胖到大，妈妈说我满月...

隆胸过度也会导致胸部下垂

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257910514431.jpg[/img] 　　东方女性由于身材本来就比西方人娇小，所以相应地胸围的平均值也比西方...

适合女生的六个纤体瘦身运动

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257910512680.jpg[/img] 　　运动方案一：滑冰 　　大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去...

玉米新吃法 饱腹又减肥

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257910510835.jpg[/img] 　　世界上最减肥最有饱腹感的健康食材是什么呢？玉米！它可是我们这些肩负...

自然派美女天然排毒减肥6法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257910509329.jpg[/img] 　　生活在世界上，我们每天都在吸收毒素，毒素无处不在，只是我们没有觉察...

7天针灸疗法 快速燃脂肪

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257910507869.jpg[/img] 　　针灸疗法：初期减重迅速，最好坚持半年 　　名词解释：针灸疗法 　　...

节食减肥不见瘦的五个常见原因

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257910506009.jpg[/img] 　　 原因一：对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的 　　节食，...

3个妙招赶走宿便 轻松瘦小腹

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257904732727.jpg[/img] 　　赶走宿便,小肚子不见了 　　方法一：蹲马桶 　　蹲在马桶前1/3处...

4款中药瘦身茶 瘦腿超神奇

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257904731176.jpg[/img] 　　1、昆藻茶——消痰、利水、减肥 　　材料：...

网友丰胸大揭秘：90D 你也能拥有

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257904729642.jpg[/img] 　　我的丰胸方法： 　　1、做扩胸动作，每天50次。 　　2、按摩：一...

八个瘦脸最成功的圆脸女明星

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257904727799.jpg[/img] 　　林依晨 　　嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生...

警惕！两种不合格跑步机

　　国家质检总局近期对北京等10个省市的健身器材产品抽查发现，产品抽样合格率为95．6％。其中，杭州佳科运动器材有限公司的电动跑步机、广州格莱力运动器材制造有限公司的格莱力牌四功能跑步机的可靠性差，被...

韩国最成功人造美女明星

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257904724793.jpg[/img] 　　韩国有线电视某节目，通过“BBcafe”一...

为复出阿娇不惜狂打肉毒素

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257904722233.jpg[/img] 　　阿娇钟欣桐接下“Bauhaus”广告代言，...

冬天怎么瘦脸才有效？

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257872879053.jpg[/img] 　　冬天应该怎么瘦脸呢，今天我们来教你一些简易的瘦脸和瘦双下巴食谱以及...

饭前喝点绿茶苹果汁减肥效果佳

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257872874604.jpg[/img] 　　苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也...

拥有翘臀 从瑜伽5个动作练习开始

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257824810854.jpg[/img] 　　第一式：收紧肌肉 　　功效：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧...

瑜伽热时尚之下藏健康杀手

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257824808209.jpg[/img] 　　美容健身，练习瑜伽，目前正成为时尚都市男女的“深度诱惑...

常吃苦瓜就能让你轻松瘦腰

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257824806092.jpg[/img] 　　苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有...

敲臀体操 助你拥有性感好身材

　　一、骨盘歪斜　下腹部屯积脂肪 　　具体做法： 　　1、如果你本身并不胖，但是却有个突出下腹的话，可能是骨盘歪斜所致。骨盘一歪，下腹部就容易屯积脂肪，趴着以左右脚交互敲臀40～50下，就能矫正歪斜的...

“颜面针灸” 让中医帮你瘦脸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257824802579.jpg[/img] 　　在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。...

运动美胸 双乳收拢不下垂

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257824800835.jpg[/img] 　　第一招　集中胸部运动 　　1、伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用...

手臂肥胖跟内衣的选择分不开

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257824799262.jpg[/img] 　　腋下是主要淋巴结汇集部位，当持续压力产生、无法放松时，就会导致淋巴...

李彩桦的苹果早餐瘦身法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257824797851.jpg[/img] 　　李彩桦特别向大家推荐“苹果早餐减肥法”&m...

MaggieQ：做男人最想抱的女人

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257824796416.jpg[/img] 　　然而是什么让一位美籍巨星，融入了东方女性的神韵。 　　你肯定会说：...

8款最适合女性的健身器

　　走进健身房，林林总总的健身器让你不知该先亲近谁，谁又最能为你提供需要的帮助。我们推荐8款最适合女性的健身器，帮你选择最需要的。 　　推荐标准 　　1、使用方便、安全； 　　2、能够针对肩、上臂、胸...

改善蒜头鼻的常见方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257824793627.jpg[/img] 　　蒜头鼻鼻翼手术的常见类型; 　　(1)边缘切除法; 　　(2)鼻翼...

巧塑永不褪色的完美唇形

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257824792207.jpg[/img] 　　什么是漂唇? 　　漂唇简单的说就是采用文刺的方法，刺破的皮肤，用文...

 
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