饭前喝点绿茶苹果汁减肥效果佳

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饭前喝点绿茶苹果汁减肥效果佳

苹果含有丰富的钾,而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,钾也有利尿的作用,可以将体内多余水分排出。另外,带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素,每一个苹果的纤维质(约3克),就相当於半斤的芹菜

专家解读喝茶6误区:绿茶减肥效果十分微弱

误区一:红茶比绿茶含有更多的咖啡因。虽然有些红茶有“提神”等字样,而绿茶则被称为“禅茶”,但它们的差别在于加工,其咖啡因含量并不受影响。它们的咖啡因

妙用生理期减肥丰胸效果翻倍

第一周,生理期开始(MC拜访) 肌肤状态:堪称灾难的一周,生理期前长的痘痘留到现在,肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况,黑眼圈明显。 美丽状态: DOWN 减肥适应度: DOWN

5个小窍门让走路的减肥健身效果加倍

正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到

一周瘦10斤的苹果减肥法

苹果的功能 苹果属蔷薇科植物,性平味甘、酸,为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效,还有降低血中胆固醇的作用。 苹果中含有糖(包括蔗糖

减肥食谱 专家称黑米减肥效果好

中国农业大学食品学院教授称:所谓黑米减肥法,就是除了黑米制作的食品什么也不要吃,正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样,属于单调食物减肥法。 黑米作为减肥惟一食品的优势是明显的。它煮成粥之

周瘦10斤 苹果减肥法全攻略

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刘亦菲的减肥食谱 苹果来瘦身

刘亦菲:1米67,体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,以及成熟的气质,这一切,都让人炫目,她到底是怎样保持完美体形的呢?刘亦菲透露这都归功于她的“瘦身食谱”! NO

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减肥也能吃的零食 燕麦苹果脆

本文系onlylady独家原创,如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度:简单 总耗时:80分钟 实际操作时间:30分钟 制作量:6人份 减肥就一定要忌口吗?其实不然,减肥也能吃

 
 
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