自我理疗注意啥？

时间不要长强度不能大 现在许多家庭都置办了理疗仪，有些老年人感觉做完理疗后很舒服，热衷于在家做理疗，于是每天做两个小时，一天都不停歇，这是不对的。 理疗是一种疗法，和吃药是一样道理

秋冬季节鼻炎高发，不少慢性鼻炎、鼻窦炎患者鼻涕不断，过敏性鼻炎患者则出现流清鼻涕、喷嚏不停的症状。有什么好方法能治疗或缓解各种鼻炎症状呢？广州中医药大学第一附属医院针灸科教授林国华和广州市红十字会

1. 食物多样化，要注意增加鱼、蔬菜、水果的摄入量，增加深色与绿色蔬菜的比例，减少肉油的摄入，多喝绿茶，控制酒的摄入量。 2. 要注意膳食结构平衡，采取低盐、低脂、低糖饮食。 3. 常吃粗杂粮和薯

武汉博大医院专家介绍，人们在自我判断阳痿时很容易陷人以下五大误区： 误区1.把婚后初期几次xing交失败当作阳痿 武汉博大医院专家表示，这种情况颇为多见，其实是违背了配偶之间

摘自黑龙江新闻网-老年日报 中医认为，脾胃是运化饮食和水谷的脏器，脾胃强则气血生化有常，气血旺盛，所以才能吃嘛嘛香。如果脾胃虚弱，就会变得不思饮食，

自我测试 若有闪腰、扭伤、搬举重物等明显诱因，或没有任何诱因，而出现腰痛及下肢麻木、疼痛等症状，可进一步从下面几个方面自我观察和检查，判断是否患有腰椎间盘突出症。 A.急性扭伤后，

近日，湖北省报告1例人禽流感病例，患者经抢救无效死亡。卫生部就此发出通知，称南方地区将进入夏季流感高峰期，要求各地特别是亚运举办地广州需加强人感染高致病性禽流感（以下简称人禽流感）等呼吸道传染病防

当日晒、空气污染、梅雨天气、干旱气候及过度的化学品伤害到头发时，头皮最先提出抗议：头皮痒、干涩、疼痛，或油脂分泌过量、头皮屑等现象接踵而来。很多人找不到原因，就将一切责任推卸给：自己天生发质不好；

踏步反映心脏状态 将你的手指放在手腕或颈部的动脉处，探测自己的脉搏，双脚跟随脉搏的频率踏步一分钟。大量科学研究显示，这样一个简单的测试，可以预知高达90%的房颤。如果测试结果不理想，可以休