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01.“话聊”可延缓脑衰老
摘自石家庄新闻网 卡通益寿要谈话就要用脑子思考，“话聊”能锻炼大脑，这符合“用进废退”的科学道理。所谓大脑老化，就是脑细胞内一种代谢产物脂褐素的积累。近年来的科学研究表明，通过调整食物和...查看完整版>>“话聊”可延缓脑衰老02.养生：女性常饮青梅酒 可延缓衰老
1.能调节肠胃功能 青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘（尤其是孕妇）和腹泻有显著功效。 2.有解毒的功效 食品中的添加剂、残留农药等有害成分进入人体后，都是通过肝脏和肾脏的解毒作用排出体外。青...查看完整版>>养生：女性常饮青梅酒 可延缓衰老03.平时多照镜可延缓衰老
生活便利贴 女性大多很喜欢照镜子，有科学家发现，女性爱照镜是有科学根据的，多照镜子对身体健康好处多多，可以让人体保持健康，还能减缓衰老。俄罗斯的科学家经过研究发现，任何物质和活的有机体，在外...查看完整版>>平时多照镜可延缓衰老04.四种食物延缓大脑衰老（图）
来源：瑞丽女性网 我们虽然无法阻止大脑的老化，但有研究已证实，吃对了食物，就能有效延缓大脑衰老，使得记忆力得到增强。增强记忆力蓝莓：增强记忆力蓝莓所含的强力抗氧化物对活化脑力和增强记忆力有相当...查看完整版>>四种食物延缓大脑衰老（图）05.女性常饮青梅酒可延缓衰老
青绿色的梅子静静地躺在淡淡的酒中，看着就让人觉得清凉。的确，青梅酒是夏日极佳的解暑饮料，它不但清凉解暑，还能解毒养颜，尤其适合女性饮用。青梅酒具有三大功效:调节肠胃功能青梅中的儿茶酸能促...查看完整版>>女性常饮青梅酒可延缓衰老06.晨起六件事延缓衰老
6.心理暗示 早上是一天中最美好的时光，这个时候，可以给自己的心灵进行激励。比如对镜自我微笑，或者是听一段音乐，这一整天，都会拥有好心情。 一日之计在于晨 补充阅读： 告诉你几种换得好心情的...查看完整版>>晨起六件事延缓衰老07.晨起六件事延缓衰老
导读：“一日之计在于晨”，健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华表示，对于老年人来讲，尤其要注意晨起养生。 1.赖一会床...查看完整版>>晨起六件事延缓衰老08.晨起六件事延缓衰老
摘自大众网-齐鲁晚报 “一日之计在于晨”,健康的生活应该从早晨开始,起床后的每一个行动,每一个细节都可能影响健康。专家表示,对于老年人来讲,尤其要注意晨起养生。赖床五分钟。起床第一件事是什么呢...查看完整版>>晨起六件事延缓衰老09.蓝莓有助延缓衰老 蓝莓冰红茶成饮料新贵
随着生活质量的改善，都市人对年轻活力的追求与日俱增。专家建议，食补和运动，更有助于延缓衰老，保持年轻焕发活力。据悉，素有“超级水果”之称的蓝莓近来火速窜红水果市场，蓝莓不仅有很强的抗氧化和延缓...查看完整版>>蓝莓有助延缓衰老 蓝莓冰红茶成饮料新贵10.[名博讲堂] 程凯讲中医调养(3)-怎样延缓衰老
NO.011/2010.05.27你是否发现，早上起来时，枕边散落的头发越来越多；照镜子时，看到眼袋越来越明显，这可能就是早衰前兆，怎么预防呢？搜狐健康名博、著名养生专家程凯告诉你如何“调制于内，而美于外”(3)——...查看完整版>>[名博讲堂] 程凯讲中医调养(3)-怎样延缓衰老

 

 

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