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常搓脚可排毒燃脂摘自中国中医药报 脚底有身体各脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的,减掉内脏脂肪。敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进...查看完整版>>
常搓脚可排毒燃脂
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睡前搓脚梳头可养气血头和脚一直是保健的重要部位,对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血,长期坚持,对女性养生大有裨益。 每天睡前搓脚,可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40度温水泡脚20分钟,然...查看完整版>>
睡前搓脚梳头可养气血
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赖床燃脂 懒人晨起15分钟减肥操第一式:使劲伸懒腰 早上起床时,先伸伸懒腰,可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的幅度,养成使劲伸懒腰的新习惯。 具体做法:在自然伸懒腰,将双手五指交叉,掌心向上置...查看完整版>>
赖床燃脂 懒人晨起15分钟减肥操
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DIY燃脂瘦身沙拉 1月速甩5Kg摘自太平洋时尚女性网 海鲜沙拉材料:中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1/4个,大蒜调味汁。制作过程:1、将剥皮...查看完整版>>
DIY燃脂瘦身沙拉 1月速甩5Kg
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简单5个伸展动作 懒人宅家轻松燃脂Step 1 Step 1 1、早上起来刷牙的时候,双腿张开至与肩同宽地站立,右臂屈肘侧平举起,手握牙刷,左臂往前伸直,与肩同高,手指往前拉伸,一边刷牙一边踮起脚,用脚趾支撑全身并保持平衡,同时臀部与腹部的肌...查看完整版>>
简单5个伸展动作 懒人宅家轻松燃脂
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10大快速燃脂食物 瘦身再不难近日,美国福克斯新闻网报道了“10大快速燃脂食物”,对于想减肥瘦身的人士来说,很有帮助。1.杏仁。杏仁既是美味零食,又富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪。多项研究表明,适度吃杏仁有助于稳定血糖,消除饥...查看完整版>>
10大快速燃脂食物 瘦身再不难
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10大快速燃脂食物 瘦身再不难近日,美国福克斯新闻网报道了“10大快速燃脂食物”,对于想减肥瘦身的人士来说,很有帮助。1.杏仁。杏仁既是美味零食,又富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪。多项研究表明,适度吃杏仁有助于稳定血糖,消除饥...查看完整版>>
10大快速燃脂食物 瘦身再不难
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夏季八大“燃脂”减肥法大公开每到盛夏,减肥产品市场就异常活跃。这时候很多“新面孔”钻出来跟想减肥的MM搭讪,不断吹嘘自己在燃烧热量方面的能耐。也总有些MM控制不住地要去尝试一下,不把自己当试验品就不甘心。但是,真的有什么药物或者...查看完整版>>
夏季八大“燃脂”减肥法大公开
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身体排毒吃这45种健康食物荔枝 可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成,是排毒养颜的理想水果樱桃 很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。苹果 半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。草莓 ...查看完整版>>
身体排毒吃这45种健康食物
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巧妙用盐为身体排毒(图)巧妙用盐为身体排毒 苗条的身材、光洁紧致的皮肤是每个女人希望拥有的,所以很多女人会不惜委屈自己的胃,虐待自己的身体。 最近有个朋友推荐用盐养生,她说,韩国女人皮肤都很好,主要是她们在生活中使用竹盐...查看完整版>>
巧妙用盐为身体排毒(图)
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