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01.故乡情结有助释放压力
常有人说，回到故乡，和旧日玩伴相聚，就仿佛回到了儿时，心里就非常踏实，甚至不想回到现实。心理专家表示，“故乡情结”其实是人们面临困难时的一种自我解压、宣泄情感的方式。 心理咨询师认为，&...查看完整版>>故乡情结有助释放压力02.故乡情结有助释放压力
常有人说，回到故乡，和旧日玩伴相聚，就仿佛回到了儿时，心里就非常踏实，甚至不想回到现实。心理咨询师认为，“故乡情结”之所以会在成年之后频繁产生，是因为现代成年人面临太多来自工作、家庭、人际关系...查看完整版>>故乡情结有助释放压力03.成人的故乡情结有助释放压力
常有人说，回到故乡，和旧日玩伴相聚，就仿佛回到了儿时，心里就非常踏实，甚至不想回到现实。心理专家表示，“故乡情结”其实是人们面临困难时的一种自我解压、宣泄情感的方式。心理咨询师认为，“故乡情结...查看完整版>>成人的故乡情结有助释放压力04.工作2小时停下聊会天 释放压力
一张一弛，释放压力，提高效率聊天，是人们的基本需求，不爱聊天、没时间聊天的人心理压力都不会太小。很多上班族，开电脑第一件事就是登陆QQ或MSN，说上几句，感觉挺开心的。医院临床心理科医生西英俊指出，...查看完整版>>工作2小时停下聊会天 释放压力05.少看邮件有助减轻压力
上班族们经常会习惯性的打开自己的邮箱看看有没有新的邮件，在现代生活的人们很难想象没有电子邮件的生活会怎么样？美国加州大学一项新研究发现：员工如果在日常工作中脱离了电子邮件，不仅能减轻压力，还能让他...查看完整版>>少看邮件有助减轻压力06.揉耳朵捏小球有助赶走压力
揉耳朵、捏小球、说实话、淋点雨随时随地赶走压力如果常吃一种药，身体就可能有耐药性，对抗压力也是如此。因此，在这个高压的社会，我们需要想办法打破常规，找到一条更简单的减压之路。美国《好习惯》...查看完整版>>揉耳朵捏小球有助赶走压力07.闻闻花香有助睡眠并缓解压力
闻闻你小区花园里的花香，可能有减轻压力的作用。日本一项研究显示，linalool，一种在许多食物以及花朵中所发现的花香化合物(柑桔、葡萄、芒果、柠檬和薰衣草中都有)，可能会抑制老鼠身上与压力有关的化学及...查看完整版>>闻闻花香有助睡眠并缓解压力08.美国纽约激素研究所称：大白菜有助预防乳癌
原标题 健康提醒多吃大白菜能防乳腺癌。美国纽约激素研究所的研究发现，中国女性的乳腺癌发病率比西方国家女性低得多，这是由于吃大白菜多的缘故。科学家发现，大白菜中有一种化合物叫吲哚-3-甲醇，它能使体...查看完整版>>美国纽约激素研究所称：大白菜有助预防乳癌09.食疗养生：橙子饭后食 有助消积食(图)
现在市场上各个水果档口堆得高高满满的都是橙子，成熟的甜橙果肉酸甜适度，汁多，富有香气，是人们喜欢吃的水果之一。你知道吗，橙子还有医疗保健价值，你可以好好利用一下。 广州中医药大学第一附属医院内科...查看完整版>>食疗养生：橙子饭后食 有助消积食(图)10.午餐吃鸡蛋有助提高记忆力
英国的饮食营养学家指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西...查看完整版>>午餐吃鸡蛋有助提高记忆力

 

 

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