让大脑更高效的心理技巧
1.坚持每天读书;
2.适当玩玩游戏;
3.静听优美的音乐
4.大量休息;
5.规律的锻炼;
6.吃一顿好早餐;
7.积极的思考;
8.不断学习;
9.戒酒戒烟;
10.创造并拥有浪漫;
11.打破你的惯例;
12.不要看太多电视,玩电脑和手机;
13.唤起久远的记忆;
1.坚持每天读书;
2.适当玩玩游戏;
3.静听优美的音乐
4.大量休息;
5.规律的锻炼;
6.吃一顿好早餐;
7.积极的思考;
8.不断学习;
9.戒酒戒烟;
10.创造并拥有浪漫;
11.打破你的惯例;
12.不要看太多电视,玩电脑和手机;
13.唤起久远的记忆;