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01.吃米饭时加点料 做到瘦身又美肤
怎么吃米饭营养又维持身材？为了降低热量摄入，可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳食纤维具有很强的吸水膨胀能力，吸水后能形成溶胶和凝胶，延缓胃中食糜的排空速度。 吃米饭...查看完整版>>吃米饭时加点料 做到瘦身又美肤02.5大营养蔬菜汁好喝又美肤(组图)
蔬菜汁一直都是爱美的MM们非常崇尚的健康饮品，小编在此特别向大家介绍5大最健康的蔬菜汁，让你在喝到美味的同时又可以美肤。 青瓜玉露青瓜玉露原料：黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。...查看完整版>>5大营养蔬菜汁好喝又美肤(组图)03.米饭不能与什么食物同食？
米饭是中国人最常吃的主食，但是也不是什么都能和米饭一起吃的。所以你的饭桌上千万不要出现这些东西喔。稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉...查看完整版>>米饭不能与什么食物同食？04.1瓶零脂肪饮品相当于吃3两米饭
昨天到超市买酸奶的高琳小姐，选中一款号称“零脂肪”的活性乳酸菌饮品。“没有脂肪，喝了不容易发胖。”她认为。 在超市里，以零脂肪为卖点的乳酸饮品不少，味全的一款原味果纤乳酸菌饮品，外包装上印着大大...查看完整版>>1瓶零脂肪饮品相当于吃3两米饭05.米饭不能与什么食物同吃？
稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。猪肉(瘦)：猪肉不宜与乌梅...查看完整版>>米饭不能与什么食物同吃？06.米饭面食绝不是中国人的毒药
近日，又一位先生在电视节目中提到这样的观点：“米饭、面食，是现代中国人饮食中的毒药”。我不禁感慨：中华民族已经吃了五千年的毒药？我们中国人统统都是吃毒药长大的？那么事实果真这般恐怖吗？■谷物是...查看完整版>>米饭面食绝不是中国人的毒药07.“无糖陷阱”无糖口香糖热量比米饭还高
时下，口香糖已经成为了大家最常吃的食品，可以很好的帮助我们清新口气，预防蛀牙，尤其是年轻人及女性，包里总会找到口香糖的身影。尤其是无糖的口香糖更是备受青睐，甚至有些减肥的人群依靠经常吃口香糖来满足...查看完整版>>“无糖陷阱”无糖口香糖热量比米饭还高08.米饭新做法:用米做汉堡新鲜吧？
汉堡、三文治你肯定吃得多了，可是用米做的汉堡和三文治你又吃过没有呢？记者最近在海渥寿司就看到了这些用米做成的汉堡、三文治。因为这间店在大学附近，吸引了很多大学生，为了迎合年轻人的需求，这里推出了不...查看完整版>>米饭新做法:用米做汉堡新鲜吧？09.女人一生受用的六种米饭
导读：米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种饭! 1、最“滋补”的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵...查看完整版>>女人一生受用的六种米饭10.对女人一生受用的六种米饭
米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种饭!1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或...查看完整版>>对女人一生受用的六种米饭

 

 

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