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35岁前多运动可防骨质疏松如今人们的保健意识越来越强,为了预防骨质疏松等疾病,人们或是通过饮食或是通过各种保健品来给自己补钙。不过,关于补钙并非每天吃些钙片那么简单。专家提醒,补钙一定要科学,最好遵医嘱补钙。补钙不当或...查看完整版>>
35岁前多运动可防骨质疏松
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每天吃蒜可防流感■ 营养吧 北京的第一场雪加快了这个城市进入冬天的步伐,随之而来的,是流感等呼吸道传染病的高发季节。美国MSNBC新闻网在介绍抵抗甲型流感、提高免疫力的9种食物时,特别提到了大蒜,中国人民解放军神经外...查看完整版>>
每天吃蒜可防流感
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多晒太阳可防近视调查显示,东亚的中学生,由于忽略户外活动而沉迷于看书、玩电动游戏或看电视,90%都患有近视。近日“法新社”刊登的一项新研究指出,不应把近视归咎于基因或阅读、写作等,其实是缺乏阳光照射所致。 接触阳...查看完整版>>
多晒太阳可防近视
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补充维生素B 可防痴呆摘自环球网 每日服用维生素B可以推迟老年痴呆症的发作。新研究发现,早期失忆的人如果有规律地服用维生素B进行治疗,可以更长时间地保持记忆力。最新发表在英国《卫报》上的这篇文章称,牛津大学实验...查看完整版>>
补充维生素B 可防痴呆
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莲子泡水喝可防制口干摘自石家庄新闻网 中医多以滋养肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口干症。平素饮食多吃些汤水,避免辛辣刺激性食物。还要多吃养阴生津的水果和蔬菜,如梨、荸荠、百合等,以及多吃酸味的新鲜蔬果,...查看完整版>>
莲子泡水喝可防制口干
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喝豆浆可防心脑血管病摘自黑龙江新闻网-老年日报 很多上了年纪的老年女性在吃早餐的时候喜欢喝豆浆或是一杯热牛奶。但有的老人问了,到底是喝豆浆好还是喝牛奶好呢?据营养师姜影介绍,牛奶可为老人提供丰富的钙,并且可促...查看完整版>>
喝豆浆可防心脑血管病
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4种晒太阳方式可防疾病摘自石家庄新闻网 太阳晒晒头顶,能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时,喜欢戴着帽子,其实,春天阳光没有那么强烈,穿着厚衣服戴上遮阳帽,根本不能发挥晒太阳的作用,尤其是孩子,家长怕阳光伤害...查看完整版>>
4种晒太阳方式可防疾病
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菠菜梨粥可防便秘摘自环球时报-生命时报 气候干燥,许多小宝宝开始出现便秘、大便干结的症状。食疗,才是最好的方法。原料:泡好的大米、菠菜、梨各10克,水70毫升。制作方法:1.大米加水煮成粥。2.把菠菜汆烫...查看完整版>>
菠菜梨粥可防便秘
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每天摸摸耳朵可防6种疾病耳朵日常养生保健法耳朵为听觉器官,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。如果...查看完整版>>
每天摸摸耳朵可防6种疾病
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夫妻生活可防八种疾病(图)性欲旺盛,且经常拥有性高潮的男性,死亡率要比那些很少有性生活的男性少一半。研究表明,性爱对以下8种疾病能起到一定的治疗作用。嗅觉疾病:性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元,增...查看完整版>>
夫妻生活可防八种疾病(图)
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