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01.揭秘：每晚睡8小时会死得更快
导读：尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久？ 一般的回答是8小时，这也许是人们从24小时的三分之一估计的，实际...查看完整版>>揭秘：每晚睡8小时会死得更快02.冬季睡足七小时最苗条？揭秘睡眠与减肥关系
冬季减肥睡足七小时有效预防脂肪堆积，冬季减肥睡不好容易储存脂肪。 睡个好觉跟减重成果有几个重要的关系。 第一，睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪，而当人进入深层睡眠时，大脑会分泌大量的荷...查看完整版>>冬季睡足七小时最苗条？揭秘睡眠与减肥关系03.睡眠不足者较每晚睡6至8小时者早死风险高12%
据国外媒体4日报道，一项最新研究发现，那些在夜间设法睡6到8小时的人，可能会更长寿，而且健康状况更好。研究人员表示，夜间睡眠的最佳时长是7小时，这是大部分英国人每天晚上在床上度过的时间。他们的发现...查看完整版>>睡眠不足者较每晚睡6至8小时者早死风险高12%04.晚睡夜猫族小心心脏抗议
每天喜欢拖到凌晨两点才睡觉的人，小心心脏抗议。美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，容易增加心脏病风险。研究者通过老鼠实验得出上述结论。研究者解释道，...查看完整版>>晚睡夜猫族小心心脏抗议05.用雪碧稀释洋酒醉得更快
眼看世界杯将近，对于很多球迷来说，一大群朋友看球赛喝洋酒是习惯性动作，尤其是喜欢用可乐、雪碧等碳酸饮料来配酒，以达到“稀释”酒精、降低“酒劲”的效果，更希望以此来降低体内酒精浓度，帮助解酒。不过...查看完整版>>用雪碧稀释洋酒醉得更快06.身体越胖 大脑老化更快?
一个人体重过重的话，大脑组织较少，大脑组织会缩小，大脑老化的时间也会提早。美国研究者发现，和维持健康体重的人比起来，体重过重者的大脑组织平均会减少4%，大脑比同龄者老上8岁。如果体重已达肥胖标准，...查看完整版>>身体越胖 大脑老化更快?07.女人怎么样让头发长得更快
导读：有时候被一个短发诱惑，冲动之下把自己蓄了很久的长发剪短了。但是不久后悔，于是天天盼着头发快快长。怎么样才能让头发长得更快？小编总结了几种不同的意见，看看对你有没有用吧！营养学家说头发...查看完整版>>女人怎么样让头发长得更快08.伤口不包扎会愈合得更快吗？
孩子皮肤出现擦伤等小伤口时，父母往往会使用一种常规方法：清洁伤口、止血，然后让伤口接触空气，并且反复叮嘱孩子不要挑破结的痂。正如很多书上所述，这种方法的目的是为了降低感染率，加速伤口愈合。但一...查看完整版>>伤口不包扎会愈合得更快吗？09.性福：“银发族”停止亲热老得更快
破坏老年人‘性福’的不是老年人，而是他们的儿女！”有一个严重错误已经在全世界存在了几千年：“认为性就是生殖，无需要生殖就无需要性，所以老人不需要过性生活。”“生殖跟年龄有关，而性和年龄是无关的...查看完整版>>性福：“银发族”停止亲热老得更快10.专家揭秘日本长寿老人每天必吃的一道菜(图)
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题在日本，裙带菜大酱汤是一道很受欢迎的汤菜，日本的长寿老人几乎每天都喝它。裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为...查看完整版>>专家揭秘日本长寿老人每天必吃的一道菜(图)

 

 

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