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01.夏季7大招教你健康饮食
盛夏的北京，热浪滚滚，挥汗如雨。此时冰品、冷饮成了必不可少的消暑圣品。不过你知道吗？你以为的解渴降温佳品可能只会让你越吃越热。消暑降温到底该吃点啥？就请专家来为我们说一说吧。鱼类小暑黄鳝赛...查看完整版>>夏季7大招教你健康饮食02.健康饮食控油6招
摘自汉网-现代健康报 美味和营养常常相互矛盾，菜式中油脂少，感觉不香，过多食用油脂对身体又有危害，推荐巧用油的健康6方。炒菜后集油把菜锅斜放一两分钟，让菜里的油流出来，然后再把菜盛...查看完整版>>健康饮食控油6招03.上班族的健康饮食6“忌宜”
城市白领中工作压力大、生活不如意、肥胖、能量不足、醉酒、过劳等使身体或心理均受到损伤，生物年龄平均比实际年龄提前衰老十年。如何挣脱压力束缚，最好的办法是饮食治疗。1、压力过大时“宜吃”：1杯低脂...查看完整版>>上班族的健康饮食6“忌宜”04.19个经典谎言骗了你的饮食健康
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?经典谎言1、新鲜蔬菜...查看完整版>>19个经典谎言骗了你的饮食健康05.19个经典谎言骗了你的饮食健康
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？经典谎言1、新鲜蔬菜比冷...查看完整版>>19个经典谎言骗了你的饮食健康06.鸡蛋也是毒品 饮食不慎威胁健康
导读：中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果错误地加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患...查看完整版>>鸡蛋也是毒品 饮食不慎威胁健康07.健康饮食：专家建议七种食物必吃
没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们在2009年越吃越年轻，越吃越健康。 ...查看完整版>>健康饮食：专家建议七种食物必吃08.夏季饮食指南：为何七种零食能消除疲劳？
导语：炎炎夏日到了，很多人都整日昏昏欲睡，哪些零食能让你瞬间爆发活力、消除疲劳呢？快跟小编一起看看吧！ 疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。为...查看完整版>>夏季饮食指南：为何七种零食能消除疲劳？09.夏季饮食养生 南北各不同
我国南北方的气候差异大，夏季在北方容易造成“暑热”，在南方多是“暑湿”。饮食养生上，南北方就要各有侧重。 北方“暑热”，重在养肺润燥 中医认为“暑热”会伤“津液”，导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥...查看完整版>>夏季饮食养生 南北各不同10.调整饮食结构 夏季体香吃出来
炎炎夏日，不雅的体味让人难以忍受，即使擦上香水也无济于事，反而会让气味更复杂。实际上，体味是在代谢过程中产生的，和代谢出的物质有关。而代谢物又是饮食结构的结果，因此体味与饮食成分有着密切关系。 女性...查看完整版>>调整饮食结构 夏季体香吃出来

 

 

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