春节过后 调整4法
摘自中国中医药报
春节长假过后,许多人的精神状态仍没从假日中恢复过来,在长假期间形成的一些不良状态和习惯仍在延续。这些“节日后遗症”影响着假日后的工作。因此,春节过后身心的调整必不可少。调整好心态据调查,每年春节过后,有些人会出现“节日心理失调”和“上班恐惧症”等。对此,心理学家指出,随着社会竞争的加剧,长假期间的松弛和工作中的压力之间的反差会越发鲜明,有的人在两种状态转换间,会明显感到不适应...
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摘自中国中医药报
春节长假过后,许多人的精神状态仍没从假日中恢复过来,在长假期间形成的一些不良状态和习惯仍在延续。这些“节日后遗症”影响着假日后的工作。因此,春节过后身心的调整必不可少。调整好心态据调查,每年春节过后,有些人会出现“节日心理失调”和“上班恐惧症”等。对此,心理学家指出,随着社会竞争的加剧,长假期间的松弛和工作中的压力之间的反差会越发鲜明,有的人在两种状态转换间,会明显感到不适应...
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