多补点维D心情好 预防精神病
维生素D对预防高血压、风湿性关节炎和糖尿病等疾病都有着重要作用。而近日，发表在《普通精神病学纪要》上的一项最新研究表明，补充足够的维生素D，还有利于预防精神疾病。
澳大利亚昆士兰大脑研究所约翰·麦格拉教授等人发现，婴儿缺乏维生素D，患精神障碍的可能性增加2倍。而补充了维生素D后，患病风险得以降低。
研究者解释，维生素D对细胞生长和人体组织器官的沟通协调至关重要。他们提出了一个新名词“阳光激素”，强调了在阳光、维生素D吸收和大脑发育之间的重要关联，这也解释了为什么在冬天阳光照射不足时，精神疾病的发病率会增加。因此，专家建议人们多晒晒太阳，保证体内充足的维生素D。
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