这是针对学生一族的一种健身操
学生课程多,一天上课、自修坐时间的比较长
做做伸展运动 扩胸运动 跳跃运动 等等
可以防止身体久坐僵硬 促进血液循环 舒经活络 改善疲劳
让疲劳的大脑做短暂的休息
再次以饱满的精神投入学习