补品问题，急，高手请进
长时间过夜生活，都是白天睡觉，起来后又不想吃饭，晚上都睡不着。食欲不振，睡眠不足，憔悴了好多，瘦了好多，有什么好方法（补品）可以有助于食欲不振，睡眠不足的( 男生今年20岁），大家帮帮忙啊，急，在这样下去要死人的哦
恕我直言,你的这个情况是由于人体的"生物钟"节律不规律而引起的,你只要是改变了你的生活和作息时间,使之恢复到正常的作息时间上来,你的这些你说的"不正常现象",自然就会消失了,根本就不需要服药和吃什么"补品"的,只不过需要一定的"毅力"坚持一段时间就可以了.
最好是到医院去问一下医生,看用什么中药调理一下,补品吃多了不好
现在市面上常见的有 脑白金 褪黑素胶囊 颗粒
还可以搭配安神补脑液服用 睡前最好少吃些东西，但吃几片饼干喝杯牛奶不仅可以帮助睡眠，而且还可以补充钙质，是不错的养生方法！
千万不要相信什么保健品 是药3分毒 还是想像怎么样改善下自己的生活 让生活变的规律一些吧`
让自己的心静下来.人和大自然是一体的,日出日落,日出而做,日落而歇,顺应自然方能安康.现在你这种情况还是到医院去看看吧.以后不要再轻易的糟蹋自己的宝贵身体了．
能不吃药最好是不要吃药.
