压力过大经常失眠
失眠都N天了,经常想一些事情。太麻烦了。不知道怎么半?什么方法治疗失眠啊?
把事情解决好了.心情变的舒畅不烦躁了自然就睡着了.心放不下来,就会悬着.你是精神集中造成的失眠.
春天到了,出去踏春吧!!
我也是呀,公司的事一打接一打。每天都带“家庭作业”回家,我告诉你个睡好觉的偏方,睡前多喝水,床头准备一壶水,躺下不久估计就要上厕所了,方便回来后接着喝水,然后再去厕所,来回个两三趟躺下就着,我保证管用。
是最方便,最自然的疗法了。
失眠都N天了,经常想一些事情。太麻烦了。不知道怎么半?什么方法治疗失眠啊?
把事情解决好了.心情变的舒畅不烦躁了自然就睡着了.心放不下来,就会悬着.你是精神集中造成的失眠.
春天到了,出去踏春吧!!
我也是呀,公司的事一打接一打。每天都带“家庭作业”回家,我告诉你个睡好觉的偏方,睡前多喝水,床头准备一壶水,躺下不久估计就要上厕所了,方便回来后接着喝水,然后再去厕所,来回个两三趟躺下就着,我保证管用。
是最方便,最自然的疗法了。