压力过大经常失眠

失眠都N天了，经常想一些事情。太麻烦了。不知道怎么半？什么方法治疗失眠啊？ 把事情解决好了.心情变的舒畅不烦躁了自然就睡着了.心放不下来,就会悬着.你是精神集中造成的失眠.

来到大城市 自己25岁 学历又低 年纪不小了 现在还什么都没有 觉得压力很大 经常失眠 一年多都没睡过一个好觉 人老是觉得很累 没什么朋友 也不想去交朋友 要怎么办好呢 这其实也是培

肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二

现在高三啦，因为本来对自己要求很高，再加上老师和父母的压力导致我有些便秘咯，有时候便便累积很多了才能排出来（就是一直到小腹发胀才行），有时候情况又比较好…请问可以用食疗调整吗？有什么好方法么？

我老婆最近到财务部门工作，适逢年末很忙，压力也很大，失眠！怎么调节一下，谢谢！ 你应该清“楚”：叫她每“天”抽出一点时间，哪怕是早晚各5分钟，“舒”展筋骨，晚上睡觉前端热水给她洗脚，放音乐给她听。

压力好大，老失眠~~怎么办???? 首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一

我现在失眠比较严重，基本上每次夜间入睡后就会自动醒来一次，而且还无法自己再次入睡，必须借助药物才行。我该怎么解决？我妈对此总是持怀疑态度。 失眠的一个常见原因是神经衰弱，如果失眠真的是由学

在都市中生活的人们大部分可能都会有睡眠不好的时候，但是睡眠不好我又应该如何来调节和治疗呢？ 也许大部分人都会说这是一种心理疾病不用太过在意但是当失眠变成一种可怕的折磨人的疾病时你还可以这样说吗？

1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松； 2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物； 3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度

我已经试过很多治疗失眠的方法都没有效果，还是经常失眠。。就是晚上睡不着。。哪位可以帮帮我啊？？ 每天早晨吃 30粒枸杞子（宁夏产的好些） 坚持一段时间 对失眠很有帮助的