情绪紧张之后持续的心慌
昨天下午碰到一件让我特别紧张的事情，结束之后，感到心慌，到今天也没缓解。以前也碰到过 ，去医院查也就是窦性心动过速，没啥其它病症。请问怎么克服？
放松心情，多做喜欢的事，我个人比较喜欢找个舒服的环境看让心情放松的书籍或听心灵音乐
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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