”请教： 怎样能让自己保持一棵快乐的心?
我知道人的心情能影响人的身心健康与否, 也能影响周围以及家人的心情, 可我就是不知道应怎样做，现在就是高兴不起来。
首先谢谢骄阳似火朋友的问题, 真不好意思, 要过年了最近上班单位忙, 回家家中忙, 没顾得上网爱问, 今天才看到问题, 抱歉啦!
不知道朋友是遇到什么难题了还是有什么不开心的事, 怎么会高兴不起来呢？
生活环境的好坏不是自己可以决定的，但怎样生活却可以由自己主宰的，快乐的心态也可以由自己掌控。我们不能把握生命的长度，但尽可以掌握生命的宽度——让痛苦缩小，把快乐放大。
对我而言，其实快乐很简单。
快乐是父母双亲有硬朗的身体，抽空看望父母，享受至真至纯的那份父母之爱；快乐是冬日的午后，坐在自家的阳台上，享受暖暖的阳光；快乐是慵懒地坐在沙发上，一边品茗，一边收看自己喜欢的节目；快乐是生日时，亲朋好友远隔千山万水的深情祝福；快乐是亲人的牵挂、爱人的双肩；快乐是厨房里飘出的饭菜香味；快乐是做一个新的发式、穿一件漂亮的新衣服；快乐是尽管没有深宅大院，家里却总是窗明几净；快乐是.......
总之，快乐是有目的地活着，是健康积极的心态；快乐是尽可能给别人力所能及的帮助，同时从别人那里得到安慰和支持。就算在只有一个人的世界里，也可以给自己一份关爱和怜惜。即使什么都没有，快乐的幻想总还是有的。能给自己找一个快乐的理由，快乐就会始终萦绕在我们的身边。
朋友：我相信你一定能给自己找到快乐的理由！希望你早日能快乐起来！
最后，在此给你拜个早年，祝新的一年身体好，心情好，味口好，吃麻麻香，干麻麻成！全家幸福！
不开心的时候唱唱歌啦，或是看以些你认为的美好食物，会很好的缓解心情的
全身放松，什么都不要去想的去看喜剧电影。
只要减少几分欲望，多几分感恩，就一定能够保持一棵快乐的心！
看段特乐的视频
做自己喜欢的事情，和理解自己的人在一起。
没事的时候多出去走走，多和朋友家人沟通，
恩，快乐是生活的源泉和动力。
至于自己的快乐，等满足了，我们自己会感觉到快乐。
比如说：你对金钱的需要，对爱情的向往。如果我们都满足了，我们会感觉到快乐的。
那，我们怎样才能满足呢？
其实，我们可以通过自己的努力来实现。用真诚的心，用辛勤的劳动。丰厚的果实会被我们收获的。
所以，我的建议是，满足了自己的需要或者说是欲望，我们就会感觉到快乐。。
只供参考
肚子饿了，能吃顿饱饭不就很开心吗？在外面很冷，进到屋里很暖和，不也是很开心吗？
