产后抑郁症怎么办？
不是很严重，但总觉的空虚，睡不好觉，孩子一闹就心烦。我该怎么办啊？
没关系的，这种情况在个别产妇中确有案例。一下几点建议希望能够对你有些帮助：
（1）产后的生活环境要恢复从前，尽量避免大量的会客，谢绝一下亲戚朋友的探望。保持一个平稳安静的环境。
（2）产后饮食清淡而富有营养。油腻和一些高糖度的食品尽量少吃。
（3）多逗逗宝宝，从而使做母亲的快乐和自豪感逐渐增强。
（4）休养中适度增加运动。
（5）每日保持良好的睡眠。你可以在睡前宝宝用白金帮的纸尿裤，第二天早起在给宝宝换就来得及，因为它有超强锁水功能，而且采用进口的揉棉设计，超级柔软。能好好的照顾你家小宝宝。也能让你睡个好觉。
和家人朋友说说你现在的情况吧，很多产妇都会遇到这样的情况，主要是角色的转换还没有完全接受。家人如果能够多分担照顾孩子的责任产妇有时间休息，这个阶段是很快过去的。也可以在饭后时间出去散散步，不要整天不下床闷在屋子里。
从准妈妈变为真的妈妈，这个过程在你思想上准备不足，有了小宝宝由于小宝宝生活不规律，引起你的生活也就不规律（即扰乱了本来正常的生物钟），难免使得自己睡不好觉，心里容易烦躁。
在这种情况下，就要尽快地转变与适应。这也是母亲义不容辞的责任。
至于方式，可以有多种多样，例如：与他好好沟通交流一下，请他助你一臂之力；在不喂奶时，请他多宝宝小宝宝；每天定时到室外散散步，或听听轻松的音乐，等等。
目前这种情况比较普遍。治疗及护理上有很多问题存在。主要表现为1情绪改变2自我评价降低3创造性思维受损4对生活缺乏信心。治疗上主要是心理治疗。通过心理咨询，解除致病的心理因素。对产妇进行无微不至地照顾，协调好家庭关系。保持良好的睡眠习惯。药物可以用帕罗西汀。但必须在医生的指导下应用。
没事的，过几天就会好。再不好找心里医生。。。
我觉得如果产前做好准备是没有这种情况发生的，建议你先养好身体吧。
