本文导读：很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但 营养_美丽顾问

本文导读：很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？小编总结了以下十种食物，非常适合睡前的饮食，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！

睡前最宜吃的10种催眠食物（2／10张）

2、菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

• 未来我们可以和性爱机器人结婚吗？
  探索
• 什么是脂肪粒？如何消除脸部脂肪粒？
  女性
• 五个症状提醒你免疫力在下降了
  健康
• 韩式辣椒酱爆伍丁(图)－西餐菜谱
  美食
• 国庆节搞笑祝福短信
  干货
• 女子体内爬出大量瓜子状活虫
  百态

• ·九、无花果无花果含有丰富的被认为可以增加性欲的
• ·七、蛋虽然不是最能增强你们性欲的食物，但是蛋中
• ·五、杏仁(或一般坚果)杏仁是脂肪酸的一个主要来
• ·三、香蕉香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够
• ·本文导读：生病后的第一反应就是吃药，不过是药三
• ·巧吃蔬菜益抗癌抗结肠癌注意事项最重要的是：有规
• ·每日摄入多重蔬菜每天应摄入500—1000克各
• ·大蒜预防结肠癌大蒜：结肠癌大蒜经常食用，可使患
• ·胡萝卜提高免疫力胡萝卜、南瓜等蔬菜：肺癌胡萝卜
• ·红薯：结肠癌 乳腺癌红薯中含有一种叫氢表雄酮的