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01.心理压力人群减压保持好心情的方法 心理_保健养生
都市人的压力随着工作、学习和生活不断增大，挑战着人们的心理底线，患抑郁症的人也随着压力的增大水断增多，减压保持好心情，迫在眉睫。年轻是力量年轻的心理是一种力量，它可以让你充满活力，对生活信...查看完整版>>心理压力人群减压保持好心情的方法 心理_保健养生02.心理减压:高考落榜后缓解心理压力方法 心理_保健养生
每年高考后自杀产生这种极端行为都不是罕见的，另外，因高考失利导致抑郁症，或者精神心理方面出现其他一些严重问题的就更多了。有的同学会发生一些生活习惯的改变，不爱说话，不出门，生活很懒散，对前途不抱什...查看完整版>>心理减压:高考落榜后缓解心理压力方法 心理_保健养生03.专家建议：单身人士应自我减压保持身心健康 心理_保健养生
2月11日讯 一项调查显示，中国内地城市的单身人群约有75%情绪不佳，其中22.2%感到孤独寂寞，30%有焦虑、疲倦、压抑和挫折感，13.9%对周围事物缺乏兴趣；生活、婚恋压力、心理负担以及性压抑已成为威胁其健...查看完整版>>专家建议：单身人士应自我减压保持身心健康 心理_保健养生04.心理减压:职场上"自我息怒"的三种方法 心理_保健养生
在职场上，我们总是会为了某一观点而大动干戈，使自己处于紧张或争吵的状态。健康养生网整理职场上“自我息怒”的三招，让上班族快快乐乐地工作。平心静气“首先降低声音，继而放慢语速，...查看完整版>>心理减压:职场上"自我息怒"的三种方法 心理_保健养生05.心理减压:让男性活得轻松的六点建议 心理_保健养生
男性既要做家里的“顶梁柱”，还要在激烈的社会中打拼，活得真累。为此健康养生网专家为男性提出以下建议：1、撕掉“强者”的面具在生活中处处逞强会使男性寿命缩短。其实，敢于承认...查看完整版>>心理减压:让男性活得轻松的六点建议 心理_保健养生06.重压之下 如何让身心共同减压 心理_保健养生
12月6日讯压力是社会及人类进步使然，存在于我们每个“社会人”的心灵、思想或身体中的，是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源，且接受和正视压力的存在，而非逃避压力的人。 压力从根源上来分的话，...查看完整版>>重压之下 如何让身心共同减压 心理_保健养生07.冬季人群易患抑郁症 做运动调节情绪可缓解 心理_保健养生
一到冬季，人就容易变得懒洋洋、无精打采。此时要当心冬季抑郁症来骚扰，这种季节性情感障碍在都市人中越来越多，尤其容易出现在脑力劳动者和较少参与运动的人群。对于轻微的冬季抑郁症来说，完全可以通过适当的运动...查看完整版>>冬季人群易患抑郁症 做运动调节情绪可缓解 心理_保健养生08.日常生活中"自嘲"可保持心理平衡 心理_保健养生
在日常生活中，几乎每个人时时都会遇到一些让人感到难堪的玩笑，如不知怎样调节情绪，沉着应付，就会陷入窘迫的境地；相反，如采取适当的“自嘲”方法，不但能使自己在心理上得到安慰，而且还能使别人...查看完整版>>日常生活中"自嘲"可保持心理平衡 心理_保健养生09.保持夫妻恩爱 应牢记五个互相 心理_保健养生
12月13日讯互爱 指夫妻双方应相互爱慕。爱一个人，就是愿意为他（她）的幸福而努力去做，并从中得到快乐。互爱也包含着尊重对方的劳动、兴趣爱好、人格。 互信 就是大家彼此信任。不能轻意对配偶产生怀疑，...查看完整版>>保持夫妻恩爱 应牢记五个互相 心理_保健养生10.养生保健应要保持恬淡虚无的心态 心理_保健养生
正所谓“人生在世，不如意事十有八九”。保持一种良好的心态，对于身心健康是非常有益的。中医食疗固然是非常重要的养生手段，但始终保持恬淡虚无、愉悦的心理，对于养生更是至关重要。中医认为&l...查看完整版>>养生保健应要保持恬淡虚无的心态 心理_保健养生

 

 

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