日常5式舒压伸展让身体焕发活力(组图) 保健_保健养生

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01.日常5式舒压伸展让身体焕发活力(组图) 保健_保健养生

导读：没有时间去健身房？不妨每天抽出些许时间练习以下新式伸展动作，它们既能缓解压力、消除肌肉紧张引发的疼痛，又可以舒展四肢，改善呼吸循环。简单快乐，何乐而不为？一起来学新式伸展动作如果你曾...查看完整版>>日常5式舒压伸展让身体焕发活力(组图) 保健_保健养生

02.小猫姿势(伸展背脊) 用手支撑双肩，脆爬在运动_保健养生
小猫姿势(伸展背脊) 用手支撑双肩，脆爬在地板上。吸气，向上向前拱起后背，同时也移动你的前胸和头部。呼气，慢慢地收回后背和头，做这个动作就好像一只被激怒的猫。重复做5次。向下小狗式(伸展腿后侧、侧...查看完整版>>小猫姿势(伸展背脊) 用手支撑双肩，脆爬在运动_保健养生

03.日常美白肌肤容易进入的七大误区美容_保健养生
误区一:一年只在春夏季用美白品就可以了美白保养品的功效是短暂时的，应该四季都使用美白保养品，同时还要注意防晒。误区二:洗面奶、爽肤水可以美白洗面奶、爽肤水主要作用是清洁肌肤，即使添加了美...查看完整版>>日常美白肌肤容易进入的七大误区美容_保健养生

04.女性运动也能养颜的七条活力美肤小窍门美容_保健养生
运动能塑造女性的身体活力和精神面貌，但同时必须“拘泥”一些小节，以避免运动后损伤皮肤。据多年的亲身体验，中医健康养生网建议女性朋友在运动时小窍门要注意7个问题：1.运动前先卸妆，用中性清...查看完整版>>女性运动也能养颜的七条活力美肤小窍门美容_保健养生

05.生物学家称精子过多活力过强或致女性不孕男女_保健养生
精子数量过少是很多男性罹患不育症的主要原因。但有研究表明，男人“雄风”太足，精子数量过多，同样做不成父亲。以色列特拉维夫大学的进化生物学家哈森经过研究后认为，仅仅是生活上的压力、...查看完整版>>生物学家称精子过多活力过强或致女性不孕男女_保健养生

06.自我日常保健四法防治腰椎间盘突出症疾病_保健养生
椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因。在自我保健上，推荐“四法”，对防治腰突症有较好的效果：悬垂法：利用门框或单杠...查看完整版>>自我日常保健四法防治腰椎间盘突出症疾病_保健养生

07.保健康复:中医日常防治老年痴呆症疾病_保健养生
老年期痴呆病人的典型症状是记忆力、抽象思维、定向力障碍伴社会活动能力的减退。包括老年性痴呆、脑血管性痴呆及混合性痴呆。对老年期痴呆的防治，目前尚未取得突破性进展。加强老年期痴呆的护理对于提高痴呆患...查看完整版>>保健康复:中医日常防治老年痴呆症疾病_保健养生

08.保健小知识:颈椎病的日常保健要点疾病_保健养生
由于工作等方面的原因，越来越多的人得了颈椎病，给生活带来了许多的不便之处。1、工作时应注意休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息及活动时间，以增加全身的血液循环及预防颈椎的劳损。2、适合...查看完整版>>保健小知识:颈椎病的日常保健要点疾病_保健养生

09.颈肩痛适当选用止痛药预防应重视日常保健疾病_保健养生
3月23日讯我们的身体就像一部高速运转的精密机器，使用过度且不注意保养，就很容易出问题。脖颈痛、肩膀痛、腰背痛，疼痛不失时机的偷袭，扰乱工作和生活的节奏，成为许多人无法摆脱的“负担”。中国非处方药物协会...查看完整版>>颈肩痛适当选用止痛药预防应重视日常保健疾病_保健养生

10.日常调养月经期间舒服度过疾病_保健养生