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01.做踝关节运动能起到多种保健疗效 运动_保健养生
中医学认为，经常活动踝关节，不仅可以刺激脚踝上的商丘、解溪、中封、昆仑等穴位，还可刺激足部的涌泉、太冲、隐白、内庭等穴，调理疏通了人体近半数经络，既能运行气血、补益肝肾，又能防治高血压、便秘、眩晕...查看完整版>>做踝关节运动能起到多种保健疗效 运动_保健养生02.中医饮食养生:自制三款不同疗效的"凉茶" 饮食_保健养生
“凉茶其实很平民的，并没有想像中的神秘，自己动手也能做。”中医健康养生网推荐了三款制作简单而且具有不同疗效的凉茶： 西瓜翠衣凉茶：把西瓜皮洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀...查看完整版>>中医饮食养生:自制三款不同疗效的"凉茶" 饮食_保健养生03.ED预警多种并发慢性病 用药应瞻前顾后 男女_保健养生
1月5日讯在疾病的常规防治中，多数患者，甚至医生，都会陷入这样一个习惯性误区——“只见病，不见人”，即将关注重点聚焦就医的单一疾病，却忽略了其他伴随或并发的疾病。在深受勃起功能障碍（ED）困扰的男性中，...查看完整版>>ED预警多种并发慢性病 用药应瞻前顾后 男女_保健养生04.肿瘤治疗强调多种战术配合 疾病_保健养生
□ 何秀兰 北京中医药大学东方医院 4月14日讯肿瘤治疗，总体上分为局部为主的治疗手段和以全身为主的治疗手段。肿瘤的综合治疗，就是对现有治疗方法的合理整合，以达到最好的治疗效果。 肿瘤是“全身性疾病...查看完整版>>肿瘤治疗强调多种战术配合 疾病_保健养生05.心理卫生:"生闷气"容易诱发多种疾病 心理_保健养生
当人在发脾气时，可诱发多种心脑血管疾病，尤其对体质不太好的老年人影响更大，也有研究指出，生闷气也是“折寿”的一大祸根，它对身体的伤害大过发脾气。那些不愿意宣泄不满或喜欢抑制愤怒的人心...查看完整版>>心理卫生:"生闷气"容易诱发多种疾病 心理_保健养生06.服用非处方药3个错误：多种药混吃损伤肝肾 用药_保健养生
2月15日讯美国《预防》杂志近日刊文指出，对患者自己去药店就能买到的非处方药，其实也存在着很多用药误区。以下3种最为多见： 第一，混用药。《美国医学会杂志》刊登的一项研究显示，伊利诺伊州芝加哥大学调查...查看完整版>>服用非处方药3个错误：多种药混吃损伤肝肾 用药_保健养生07.专家提醒：服用多种药物最好错峰用药 用药_保健养生
名医信箱： 您好！ 我老伴今年72岁，有高血压、高血脂和肾病等多种基础病，身体比较弱。平常除了要吃降压、降脂和养肾一大堆药外，有时还容易感冒发烧他还得另外吃药，有时吃完直喊胃难受。我不知道像他有这么多...查看完整版>>专家提醒：服用多种药物最好错峰用药 用药_保健养生08.集多种好处于一身的黑米食疗食谱 饮食_保健养生
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化...查看完整版>>集多种好处于一身的黑米食疗食谱 饮食_保健养生09.三、锻炼运动很重要锻炼运动很重要春季养生保健运动锻 生活_美丽顾问
三、锻炼运动很重要锻炼运动很重要春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春...查看完整版>>三、锻炼运动很重要锻炼运动很重要春季养生保健运动锻 生活_美丽顾问10.4.烤肉之类 肉肠热量高，钠质(盐的一部分)高，还含 运动_保健养生
4.烤肉之类 肉肠热量高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的热量便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。 5.加糖鲜榨橙汁 别以为饮橙...查看完整版>>4.烤肉之类 肉肠热量高，钠质(盐的一部分)高，还含 运动_保健养生

 

 

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