田园沙拉－西餐菜谱

田园蔬菜沙拉 原料：水果甜玉米1根、黄瓜1根、小番茄适量、2小匙橄榄油、少许柠檬汁。 做法非常简单，没拍过程图片，文字描述一下。 做法： 1、玉米提前下锅中煮熟

蝴蝶面田园沙拉 原料： 蝴蝶面、胡萝卜、黄瓜、火腿、甜玉米粒、沙拉酱。 做法： 1、黄瓜和胡萝卜洗干净，切成丁，肠胃不好的可以焯熟后再用，呵呵，俺可以吃生的；

菜名 日式海鲜沙拉 菜系 日本料理 制作材料 圆生菜，圆白菜、紫甘蓝各适量，胡萝卜1根，黄瓜1根，生鱼(三文鱼、章鱼等)适量，柠檬一个，蟹柳2根，小西红柿适量 调味料：海鲜汁：日式酱油1大匙，

俄式红肠沙拉 原料： 红肠1/2根（我用的是哈尔滨红肠不带肥肉的那种，可以根据自己的喜好选择哈尔滨的那几种红肠）、中型土豆一个、中型胡萝卜1个、酸黄瓜2根（罐头酸黄瓜不

海底鲜沙拉 原料 海底鲜200g、西红柿50g、苹果片2片、圆葱圈20g、熟胡萝卜30g、熟土豆100g. 调料 奶汁沙拉酱、盐1g、胡椒粉0.3g.

牛排 2片(1/2斤) 调味料Ａ：黑胡椒酱 1又1/2大匙 酱油 1/2大匙 沙拉油 1/3大匙 嫩粉 少许 调味料Ｂ：XO酱 1大匙 (1)将牛排洗净沥干备用。 (2

土豆火腿沙拉 土豆火腿沙拉 材料：土豆100克，烟熏火腿150克，鸡蛋2个，胡萝卜30克，黄瓜50克，罐头豌豆30克。沙拉酱，盐、鸡精、胡椒粉各适量。 做法： 1、土豆、胡